具体练习马步桩功的方法和步骤

楼上的那位怎么给每个人的回答都是上面的那段话啊，你真是舞蹈老师吗？别人是问答案，不是问你是不是舞蹈老师！每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿前要先压脚背和拉后脚筋，不然你压腿的时候脚会抽筋的。...

找个你当地武术群加进去找人学，这个东西除了你自己锻炼身体素质（跑步、健身、仰卧起坐之类的可以），具体的套路还是得有人在身边教你才行。

大圣桩就是猴桩，就是在普通的站桩过程中转眼，动耳，用来练眼耳的，一般的站桩只要练对了，身体素质自然就会提高，包括柔韧性。怎样才叫练对了？一段时间后，越站越舒服就是练对了

直到练熟了为止

圆形起稿 椭圆行的头部起稿~ 在圆形二分之一处画一条代表眼睛的横线~ 然后在眼睛横线到下巴的二分之一处画出一条鼻子的横线~ 然后在鼻子到下巴的二分之一出画出一条代表下唇或者唇裂的横线~ 这就是起稿...

首先美术基础不能落下 这是最关键的 然后多练速写 这是必须的 画漫画的基本要求就是你要能画出比例正常的人物（我默认你是想画以人类为主角的漫画而不是动物的）以及人物的各个转面。推荐你去书店买本...

用三个奶粉桶用宽胶带绑在一起，或者用杏仁奶易拉罐，旺仔牛奶罐都可以用同样的方法

你问这个问题的时候其实自己心里肯定已经在找答案了，我不知道你心里是否承认是你的怠谢致使你落后于人。这是问题的根本，只要你先把态度端正了，他们练3小时，你那就6小时，先天的天赋，我们无法左右，我们能做的...

在屈臣氏和淘宝都有男士BB霜 和眉笔 男生适不适合化妆每个人审美观不一样 无法定义 但是一条 只能自然 淡妆 男士BB霜比较贴合男生皮肤 化妆方法店家网站都有的

可以我用的就是。