在寒假的时候运动对减肥有帮助吗？

首页>有声问答>

在寒假的时候运动对减肥有帮助吗？

2022-12-02 03:47

3个回答

2022-12-02 06:07

有帮助，我觉得运动对减肥是非常重要的，冬天的时候外面冷，那么我们就可以在室内做一些运动，比如瑜伽啊，俯卧撑都是很好的选择。早上尽量不要赖床，早点起来，出去跑一圈，呼吸一段新鲜的空气再回来。

2022-12-02 06:06

运动的话那肯定消耗能量啊，消耗脂肪，那当然对减肥有帮助了。

2022-12-02 04:02

无论是在任何时候运动总是有助于减肥的。
人之所以会肥胖是因为每天所摄入的食物超过了正常需要量，过多的能量转化成脂肪被储藏。
锻炼身体可以有效地将过多的脂肪转化成能量消耗出去，这样就达到了瘦身的效果。

相关问答

儿童暑假运动减肥计划

1个回答2024-05-29 04:41

运动尽量下午或晚上，早上的空气虽新鲜，但并不干净！运动可以选择跳绳，因为跳绳可以增高！跑步减肥效率低，时间花费久！跳绳效率是跑步的3倍我跳绳一月减了9斤，效果还可以，我是每天晚上去跳，找个软地...

全文

暑假大减肥，真正减肥成功的人进!

1个回答2024-01-25 07:48

你多高?我173CM...扯远了点,SORRY(复制了你的一点点,这没问题吧?)~~呵呵...其实我是想和你对比一下而已,因为以前的我只比你现在少2斤(173),可现在的我再也不是别人所叫的胖子.确实...

全文

我每晚睡前都会锻炼1小时,为什么减肥效果很慢，不是说睡前运动有助于减肥吗？

1个回答2024-02-28 11:39

……初二你减个毛啊~生长发育过程中必须有一定脂肪量！还有睡前运动影响睡眠，睡眠不足会导致肥胖！想减肥每天游泳1小时，但是不许增加食量就OK 马上初三了别用减肥耽误时间

暑假运动减肥计划

4个回答2022-08-01 21:41

纯运动....额，要坚持以日为单位，跑200m+（不一定每日都200，找适合自己的距离） 2.以日为单位，俯卧撑X个（做到累） 3.以日为单位，仰卧起坐X个（做到累） ps：贵在坚持，减肥...

全文

肥胖儿童如何运动减肥

1个回答2024-03-17 12:33

小朋友如果自己也想减肥话，就尽量避免交通工具，如果不喜欢父母可以陪着他做消耗体力的运动。其次就是饮食调理。

假如像我这样,要怎么减肥.?

1个回答2023-10-12 16:47

7招让我粗腰月瘦一公分坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要做出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。　　1.控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午...

全文

小学生暑假怎么减肥

1个回答2024-02-10 00:00

别听那些人瞎说，小学生不可以服用药物减肥! 如果真的感觉很胖，那就在饮食上有所节制，但是该吃的还要吃，长身体的时候不要挑食，多吃素菜，富含蛋白质和钙质的荤菜也是要适当吃的。同时也要在锻炼身体方面下功...

全文

暑假减肥

1个回答2024-01-23 11:08

每天睡觉前坐位体前屈合理安排营养

学生暑假减肥

1个回答2024-01-23 16:42

我想起我初三的时候98斤，就有人在喊我是胖子了，郁闷~~~~那时160，我一点也不觉得自己胖，想不通那些小男生是怎么想的。我现在还是只有160，哭 ~~~~（>_<)~~~~ 104斤，也在减肥，...

全文

有助减肥的茶有哪些

1个回答2023-09-08 21:45

1、荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。 2、乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低慎贺橘血液中的胆固醇含量，如果饮...

全文

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多