为什么人没有动物跑的快，也没动物的耐力好，以前学校运动参加800米赛跑，要了我一条命似的，但是？

400，800起跑时犯规，保存实力，拼4*1，你月经期来了，不要过度运动，会伤身体的。但你已经报了项目，就不能弃权。只有犯规，拼4*1，拿个团体名次，也不丢脸。400，800毕竟是个人成绩，无所谓了。...

我原来是练400、800， 呵呵呵，800米 起跑如果你身体素质好的话 可以进行卡位，就是起跑的时候往内圈卡，把别人挤在后面，800米是不分跑道的、可以抢道！第一圈建议稍微保留点实际，要不然第二圈就不...

跑时两步吸气，两步呼气，注意摆臂，然后一个人一个人的超，最后冲刺

可以，非常搞笑的

楼上的朋友们 高中生跑800米起码在2分20以内 我初中我跑800米还跑了2分24呢 现在也该上高二啦 我的800米记录是2分08 呵呵我受过专业训练的

800米1.长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3.技巧：在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步...

800米跑是现代中长跑的项目，也是目前小初高体育项目之一。先说个关于800米的故事，男子800米第一个世界纪录创造于1893年，成绩是2'5''，三年后，也就是1896年第一届现代奥运会中就有800米...

跑好800米 首先要有一定耐力，跑的时候把握自己的速度，开始速度不能太快，（最好一直是匀速跑在跑）到五 六百米的时候有个极点，挺过去就好了。

800长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就...

今天晚上最好不要洗热水澡，不要彻底的放松(如果已经洗了就算了)。 好好揉揉小腿，吃点容易消化的含蛋白质多的食物，比如蛋清，牛奶，鱼类都行。 200米比赛前热身:不要绑沙袋，穿着运动服慢跑，直到身体...