减肥要放弃的时候，该怎么坚持下去？

在难以坚持下去的时候，主要是因为感到非常的饥饿，我们就需要去吃一些饱腹感非常强，但不容易让我们长肉的一些食物，感觉肚子填饱了不再那么的饥饿，就会感觉自己在减肥的路上就可以继续坚持下去了。

减肥是一件持之以恒的事情，一定要坚持下去才会有效果，如果半途而废的话，那么你前面所做的努力就全部的浪费了，而且减肥也是一件辛苦的事情，咱前面努力浪费是很可惜的一件事情，当想要放弃的时候，可以不断的告诫自己，让自己坚持下去。

想放弃的时候，你就看一看那些减肥成功的案例，看他们减肥前和减肥后人们对他们的看法，很多人都是减肥的励志事例，在减肥后都收获了成功的人生，一般这种情况下你就可以效仿他们，知道自己减肥成功之后就会有多大的改变。

我的女朋友就在减肥，但经常坚持不下去，然后我每次都会鼓励他，让他多多的坚持，我知道减肥是一件很辛苦的事情，但我同时知道减肥也是一件长期的事情，需要坚持，如果你在中途放弃的话，那么前面所有努力就白费了，而且减肥也是为你自己好，可以用减肥之后的一些效果来暗示自己，使自己坚持下去。