有关网络与收集的强迫症 非常痛苦

你好，看了你的叙述，发现目前的令你困惑的行为有两点：1.不停的收集2.不停的记录。不难发现有一个联系就是他们都让你切实的感觉到了、看到了自己实实在在的经历，他们之所以让你痛苦而你又改不掉是因为在这些行为的背后你确实也得到了某些好处——自己的踏实感。也是因为这样才造成了你行为的反复，这也是强迫症为什么这么难于根治的原因。（当然，你的症状是否是强迫症就另当别论了）再就是摆放物品的强迫行为等，不知道你的这些行为持续了多长时间了。
从你的表述中还发现你的生活比较依赖网络，缺少必要的人际交往。按照你期望，想摆脱目前的状况，正常的人际接触是非常必要的。而且从你的行为感觉到你的满足感比较来自于客观可观察的一种结果，也体现出你的不太自信，比较依赖一种外在的别人也可看到的一些东西。
所以你目前要做的主要是改变生活习惯，多与人交流，参加户外活动，加强体育锻炼。把需要的一些自我满足感通过一些更有意义的，不至于影响自己生活的健康方式代替。至于收集和记录只要做到适当的量也是很好的一种习惯。

您好这位朋友；
请允许我来回答您的问题，好吗？很理解您此时的心情。
您的行为是有强迫倾向。主要是；强迫自己必须做某些事情，或者对某些事情不能容忍。换句话说；您的生活是没有弹性的。
这些问题的根源往往和家长的严格教育、自己性格追求完美、个人做事情认真负责，不能允许自己犯错有关。是这种性格和心理特征在行为上的表现。也是内心缺乏安全感的表现。
建议您；按照我的思维找找原因，找到原因后，写下来。然后，建立新的思维模式。坚持一段时间，问题就可以解决的。