六步吉特巴要领是什么

2022-12-22 07:55

1个回答

吉特巴是老舞六步，左脚脚跟脚尖2点，右脚脚跟脚尖2点，左脚脚尖，右脚脚掌。蹦四是左脚进1步，右脚进1步，左右并步。快四是北京平四的快点。三步踩是3步的。舞曲要常听。

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1个回答2023-04-12 09:41

我也很想知道

1个回答2023-02-02 05:31

1.双手握拳，双臂弯曲，手臂前后摆动，不要将手肘露在前面，也不要将拳头露在后面，双腿前后交替跑，膝盖面向正前方。用前脚外侧跑步很有弹性。 2.有呼吸，一般是三步一呼吸。以恒定的速度跑步会节省更多的精...

1个回答2023-01-23 00:40

跑步步子要大，手臂要交换的快长跑呼吸3步一吸3步一呼。短跑呼吸就要快，马上呼就马上吸。。。。。。

2个回答2022-12-06 07:40

1、跑步时应注意呼吸，跑步时，可采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。若以鼻子吸气的节奏无法达到肺部气体交换的需求，表示跑步的速度已经太快，此时放慢跑步速度。2、躯干挺直，跑步不仅锻...

1个回答2024-02-16 18:45

齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。齐步的动作要领如下： 1、齐步走的动作口令分为预令和动令，预令是准备姿势，动令是开始做。齐步的口令为“齐步—走”。“齐步”是预令，“走”是动令...

1个回答2024-02-10 22:05

以右手单手上篮举例：右脚跨出一大步的同时接球，然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，紧接着右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指...

1个回答2024-02-25 13:27

带球过半场然后在离篮筐还有3米时收球双手抱好球保护好然后进行3步上篮在跳起来的时候用右手手掌推球的下部把球推上篮筐让球恰好打在篮板的右线上但是要注意球出手的力度

1个回答2022-09-18 00:33

有放生仪轨，按那个来

1个回答2024-02-04 20:44

首先你要有不错的弹跳和滞空所以需要加强腹肌和腿部肌肉的锻炼然后，因为是空中动作，所以上肢力量也要够一开始可以先试着上篮起跳后不要出手，让自己在空中待一下再出手，出手的话打板上篮对新手比较容易，只...

2个回答2023-06-16 08:05

自己想学才可以

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