我遇到问题总是想逃避怎么办呢？

这个嘛 说到底就是不想努力。 另一方面是太重视结果导致压力太大干脆放弃 解决办法 要么死马当活马医 豁出去试一下，想到最坏结果，然后放胆去做，有做就会比没有好 哪怕结果只有一点。不过从根本解决问题是不要让类似情况出现，尽早做打算，然后严格的按部就班地做。要有未雨绸缪的打算，也要有乐观向上的态度，要有坚持完成的毅力，也要客观想到结果。做最好的准备，想最坏的结果。

那你就想，面对的话就算结果不好，打不了也就是换个地方，世界这么大，能去的地方还不到处都是。事实是你去面对了反而发现，解决事情一点都不难，大多时候你是被自己约束了，觉得自己不行，但你去做了才知道呀，到底行不行看结果嘛。

我觉得那是因为没有自信。对自己的要求太高，或者太看重结果。过高的看着结果对自己反而有一种压力，这种压力会阻碍你行动的动力。不行动的后果还是面对失败，久而久之就是恶性循环。所以，这个问题的解决关键还是在于培养信心。培养信心的第一步就是行动起来，不要想那么多。培养自己的执行力，看到了积极的结果，一步一步的成长起来，你发现自己的努力非常有价值之后会更加热情的投入到你的目标之中了，那样你就不再有逃避的问题了。而且，现阶段别想太多，既没有用，还会给你添加阻力。

我想你是在当时被老师吼的时候。心里认定自己是被冤枉的，所以才会象现在这样！
现在遇事爱逃避与此事有很大关系，但并不在于当时事情的对与错，在于你的心理，你心理一直被此事所笼罩，认为做了也不讨好，为什么还要做，上进有什么用，上进了也不会得到表扬，反而怕被他们误会！有种叛逆心里，所以久了，你就这懒了！对自己没有信心了，更怕事情自己做不好！抑郁退缩！
所以，要想改变先要树立自信心，不要怕做不好，因为能力和信心都是在日常生活中的大事小情上努力而慢慢积累经验建立起来的！一件事情做好了，对下一件类似的事情就有经验了，会做的更好，一件事如果没有做好，那对做下一件类似的事情就会减少一部分做错的机率，成功的机会就大些，日积月累的经验会让你一次比一次更有信心！所以不要害怕做错事，重要的是胆识，不要管别人会怎么想怎么说，只要你尽心努力去做！