母乳喂养了6个月，现在需要断奶，怎样科学断奶

1、饮食调整。面对妈妈如何断奶的问题，除了要多注意断奶方法之外，同时还应该注意自身饮食的调整，断奶期间的妈妈和宝宝的营养结构和饮食都需要调整，这样才有利于断奶的顺利进行。妈妈在断奶期间营养消耗非常的大，因此需要吃大量的营养物质来进行补充，而在断奶期间妈妈则要注意了，哺乳期间的饮食并不适合现在使用。 断奶期间或者是断奶后的妈妈对营养的需求量不再那么大了，因此这个时候必须呀注意适量的减少食物的摄取量，同时还应该尽量的减少一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积变得肥胖。自此期间新妈妈可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，以此来补充充足的维生素以及纤维素。　2、不要秋季断奶 在断奶之前妈妈必须要选择一个最佳的季节，秋季是绝对不适合进行断奶的，因为这个时候断奶很有可能会导致宝宝因为不习惯新食物而出现腹泻等情况。并且秋季腹泻是轮状病毒引起的一种腹泻，一旦小孩子患有这种病症不但会导致腹泻等情况的出现，同时还会因此而危及生命。