长时间读书会感到头晕这是为什么？怎样能做到科学用脑？

长时间读书，写字，思考问题会感到头晕头脑不灵活是正常的现象，一般做事不能长时间，要注意休息，常言道会休息的人就会工作的人。
建议要合理按排自己的作息时间，不能长时间的做一样事情，保持良好的生活规律，注意休息，精神愉快，避免过度疲劳及精神紧张，保证良好睡眠。