跑步时听歌能不能起到增加耐力的作用？为什么？
3个回答
跑步时听歌还是能在一定程度上增加耐力的作用吧。但是这也需要根据不同的人区分不同的情况,不过小编身边的很多人都很喜欢一边跑步一边听歌,他们认为这样会使跑步过程更加愉快,相对于不听歌,跑的时间会更长也不会觉得那么累。 对小编来说,个人是认为跑步时听歌能够增加耐力,
运动和听音乐好是完全不同的概念！运动的时候听音乐可以增加动力增加激情是真的！运动是锻炼身体！听音乐是心情愉悦！想要提高运动效果，要靠自己的毅力，运动方法，一般情况下运动是为了保持身材和减肥，还有养生，运动都要靠毅力坚持，最怕三天打鱼 两天晒网，如果是减肥运动这样做，很容易反弹，甚至会比以前更胖。听一下励志歌曲，可以鼓励自己坚持下去做运动！也可以放松身心！提高运动效果还是靠运动啊！
我觉得可以，听歌可以放松心情，也让跑步变得不那么枯燥，无形中就不会觉得很痛苦，可以起到增加耐力的作用
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