一直处于紧张不安，害怕的状态中怎样才能不焦虑？

2023-08-18 08:12

1个回答

干点自己喜欢的事情，转移注意力，或者找一个人倾听心中忧虑，说出来感觉会好一些。

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1个回答2024-03-02 08:01

欲望太多，而自己又做不到，对自己的愤怒和不满，又不知道该怎么办。

1个回答2023-01-27 13:34

有可能是没有自信，担忧自己做不好事情；也可能是以前做事很少没有经验，遇到事情比较惊慌；或者过于追求完美，害怕出错受责备。平时多承担事情，多处理问题，经历多了，自然就有经验、有自信，不怕事了。如果...

1个回答2022-11-15 19:25

网上找异性聊天也可以

1个回答2024-03-15 03:27

这不好说这属于心里方面的问题没有办法量化感受是没办法用言语表达的自己亲身体验最好

3个回答2022-10-08 10:30

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

4个回答2022-06-10 11:02

焦虑抑郁状态,就是精神较紧张,对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心。

1个回答2023-02-03 02:14

因为有自我。

1个回答2024-02-12 20:21

1、孩子一到考试就发挥不好，出现紧张，这个情况可以把它称为，是败岁一种考试焦虑症。多数孩子是考前就开始出现焦虑，如果仅仅是出现一些轻微的焦虑，比如是觉得心跳有点快，呼吸有点不太通畅，在刚...

1个回答2024-02-07 11:44

很好，你认识到问题在心理上，而不是像有些人一样要去找身体上的原因！其实，这是一个社会型的问题，不只是你的孩子，中国大陆很多的孩子都有这样的情况。是教育体制的问题，而教育体制是由人来制定的，所以归根到底...

1个回答2024-05-04 23:15

您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述建议去医院就诊您好由于您的宝宝月龄小的原因建议不要随便使用药物如用药建议在医生的指导下服用以免发生脱水祝好

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