打篮球时，该如何进行扣篮？

2023-09-05 12:56

4个回答

打篮球时，如果想要扣篮，第一要抓住篮球，第二观察是否有人阻拦，要抓住时机，跳高一些，然后扣篮。

在打篮球的时候就桥槐颤应该去选择一个弹跳的动作，这个时候必须要跳起来明友，然后再选择用最快的速度把篮球进行扣篮敏败。

扣篮需要很好的爆发力，首先要做的就是跳起来之后手能过框半掌，而后就可以尝试拿球进行扣篮了。

打篮球时，扣篮要梁销悄注意防守队员，要保证自己扣篮足够安全的时候在做扣篮动作，扣篮需要核心力量和斗销弹跳作为支持。一般比赛不橡渣建议多次尝试扣篮，毕竟扣篮很废体力。

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1个回答2022-11-12 05:15

扣篮是篮球的一种技巧。是以篮球队员的弹跳以身高为基础的技巧。扣篮是队员在篮下跳跃起把手中的球用力放下《可以说是砸》这就是扣篮。很酷的

3个回答2022-12-22 04:47

扣篮[kòu lán] 扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。扣篮是一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他会...

3个回答2022-12-13 08:20

扣篮(Slam Dunk)，又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮筐内，即单手(或双手)自上而下迫使篮球入框。

3个回答2023-09-05 12:55

对着篮筐，用尽全身力气大力扣。

2个回答2023-10-27 21:13

根据我的经验是这样的：轻轻跳起来，注意力量控制，不要太用力，埋孙否则人会越板，在觉得升到差不多的位置（握液乎大概眼睛能看到水平的篮圈）的时候，出右手（或双手，这样保险，以免滑了）将球自上而下段悉狠狠的...

1个回答2024-02-05 02:45

等你长高了就加强锻炼就可以摸到了，现在急着摸到没用，难道你指望你以后以161打天下？

1个回答2024-02-28 23:16

如果每天练蛙跳和负重，弹跳能增加20-30厘米。我以前在腿上绑沙袋练弹跳，以前跳20多，现在能跳大约50了。你好练练是可以增加很多弹跳的

1个回答2024-01-24 02:33

增加手臂力量后再说。

1个回答2024-01-26 07:31

单手扣篮比双手容易，但要能拿得住球最主要的的是弹跳，你可以练“美国纵跳训练法”是个很著名的方法，一定要按照它的计划表来，一共15周，过程很辛苦，要有毅力，效果相当好，网上说没用的都是半途而废的 ...

1个回答2023-10-25 03:14

长的高跳的高

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