自觉运动强度表的使用

轻度使用一般来说就是打电话接短信上网聊天，然后中度使用的话就是除了打电话发短信还会玩些小游戏。重度也就是一直不停歇使用手机，比如玩3D大游戏，看电影。

生活化是指以贴近学生熟悉的现实生活为基础,使生活和数学融为一体。即在数学教学中，从学生的生活经验和己有的知识背景出发，联系生活讲数学，把生活经验数学化，数学问题生活化，体现"数学源于生活，寓于生活，用于生活"的思想以此来激发学生学习数学的兴趣，从而对数学产生亲切感，增强学生对数学知识的应用意识，深刻体会到生活离不开数学，数学是解决生活问题的钥匙，从而加强学习数学的目的性，增强数学学习的趣味数学课堂的生活化，给学生创造一个轻松的学习环境，让学生在感兴趣的情境中学习，在与同学的合作中探究，在拓展中提高。
一、以“生活情境”的导入，引出数学问题
心理学研究表明，当学习内容和学生熟悉的生活情境越贴近，学生自觉接纳知识的程度就越高。所以，教师要善于挖掘数学内容中的生活情境，让数学贴近生活；要尽量地去创设一些生活情境，从中引出数学问题，并以此让学生感悟到数学问题的存在，引起一种学习的需要，从而使学生能积极主动地投入到学习、探索之中。例如，在教学“营销问题”时，我们就可以模拟到商店买商品的情境，由老师担当营业员，让学生轮流当顾客买一定数量的某种商品。
二、以“生活经验”的借助，思考数学问题
一切科学知识都来自生活，受生活的启迪。数学知识与学生生活有着密切的联系，在一定程度上，学生生活经验是否丰富，将影响着学习的效果。因此，在教学时，教师要注重联系学生实际，借助他们头脑中已经积累的生活经验，让学生去学会思考数学问题，从而强化学生的数学意识，培养学生的数学能力。
三、以“生活实践”的回归，解决数学问题
学以致用是数学教学的一个基本原则。《数学课程标准》中也明确指出：“教师应该充分利用学生已有的生活经验，引导学生把所学的数学知识应用到现实中去，以体会数学在现实生活中的应用价值。”因此，我们在数学生活化的学习过程中，教师要注重引导学生领悟数学“源于生活，又用于生活”的道理，把有些数学知识完全可以让学生在生活实践中感知，学会从生活实践解决数学问题
让学生在学习数学的同时，也练就一双发现问题的慧眼，不再是死读书，做呆板练习的书呆子，而是成为新一代有知识有创造思维的人。学习数学就是为了用于生活，让数学从生活中来，到生活中去，这是我们每一个数学老师应该教给学生的方法。授人以鱼不如授人以渔。总之，在这新一轮的基础教育改革中，教师应该结合生活实际，抓住典型事例，授予思考方法，让学生真正体会到数学学习的趣味性和实用性,使学生发现生活数学,喜欢数学,让数学课堂教学适应社会生活实际,才能培养出一批真正适应未来社会需要的人才。

深蹲跳。。真的全身都动，，你试试，全身都动的，而且很健康。。选我哦，谢谢

有些人能把运动当成一种爱好 ，
所以他们长年累月的参与运动 。
在这类人身上无所谓坚持 ，
而是已经形成习惯 。
因为他们享受运动带来的乐趣。

发笑只是笑话引起的表情，真正与笑话高度相关的心理机制，其实是笑话所诱发的高唤醒的积极情绪状态——提振。从听到笑话到笑，其实有相当的中间过程。
这样一来，咱们的问题得到了一个很好的深化：笑话是怎样诱发高唤醒的情绪状态的呢？换句话说，笑话是怎样起到提振的效果的呢？
“幽默即智慧”，一定程度上是有其科学道理的，两者都有一个共同点：创造性。
创造性，是笑话的第一要素。
而我们平时所说的笑点高低，就是对笑话中创造性的领悟倾向和领悟能力的个性化差异。

系统设定的就是“小度”，你可以喊小度小度，但是说小度同学就不会那么好使了，毕竟每个人叫法都不一样，系统不可能设置那么多称呼。

做一些放松运动 喝的葡萄糖 就行了