冬季适合减肥么

其实只要不要因为穿的多了，都包起来了，看不到了，就放心吃了，夏天很快就来了。
吃东西注意不要吃太多，吃的热量低，如果能搭配些许运动就更好了。

丰东生态园，三河古镇

冬季其实是减肥的最好季带敬节，比如一些肥胖的人，一到冬季不管是否需要，就会毫无针对性的盲目补充，这蠢判慎样就会营养过剩，如冲尘果不运动，必然会加强肥胖度。

冬天并不是最好的减肥时机，冬天应该是增肥的时候，冬天天气寒冷，应该多吃增肥，从而抵御寒冷。

食疗减肥最适合了，边吃还能边减，早中饭正常吃，晚餐吃宝儿减肥晚餐就可以这个宝儿晚餐，“减肥晚餐，在网上找一下就有”

减肥最好的季节是冬季，冬天，因为天气冷，人都会多吃。这时候就会有脂肪堆积
如果冬天能够控制好饮食，瘦的效果因祥蔽友该是最好并贺。而且还不容易反弹。
其中雷3这样的谨槐膳食纤维食物就是最佳选择，很多明星大咖都在用的

相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎，也是给了徐冬冬许多出镜的机会。

对女生来说减肥这件事情是没有止境的，对于徐冬冬来说也一样

不过最近徐冬冬减肥成功后却发生了脱粉的状况，因为许多人就是喜欢徐冬冬丰腴的样子。徐冬冬减肥成功之后整个人都变得非常的普通非常的大众，让人看到之后便没有了喜欢的欲望。

其实大家的注意点并不在其中的脸上，而是在身材方面徐冬冬变得苗条反而会没了自己的特色。

徐冬冬标准的90后，解放军艺术学院毕业

2011年成为北京师范大学心理系研究生，按道理应该硕士毕业了 。算是高材生，模样长得也俊俏，在嫩模当中应属佼佼者了。

从2010年拍电视剧《血色沉香》开始，基本上跟孙俪娘娘一个节奏，基本一年一部戏。在娱乐圈顶多算一个三线演员。但王晶导演正准备改写她的命运。

能被王晶导演看中也是她的福气，尽管这些年，王晶电影票房很烂。徐冬冬这次为了在电影《追龙》中演好这个角色，爆减10几公斤。每天只吃蔬菜和水果。

在剧组为了减肥成功，每天只吃蔬菜和水果

电影《追龙》中，徐冬冬饰演着搭档、卧底和干女儿的三重身份。因此，她需要不断转换自己的演绎方式，甚至一个表情，一个动作都要拿捏得当。

徐冬冬曾坦言：拍影片时需要全身心的投入，有时拍摄期间外面工作人员的手机响了，都可能影响到自己入戏，这个时候就要做好心理调整，让自己平静下来，快速回归到角色中。

其实，徐冬冬作为最新的晶女郎，其在《澳门风云3》中饰演拥有着高超赌技的骰子王，一看便知是电影中的狠辣角色，与张家辉对峙赌桌，眼神中充满魅惑的杀气。

徐冬冬在社交平台晒出一组自己减肥后的照片

徐冬冬在配文中自曝最胖的时候曾有120斤，今年瘦了20多斤，并且质疑自己是不是应该增肥了，还配了一张称重显示97斤的图片。现在的徐冬冬无论是身材还是颜值都十分在线，丰腴饱满又圆润的身材令人羡慕不已，立体精致的五官和小v脸更是吸睛。

另一张图中，徐冬冬摆出双手往后抱住后脑勺的动作，可以发现她的双臂十分纤细，皮肤也非常白皙水嫩。

她身穿白色连衣裙搭配一件米白色的小开衫，衣服收腰和紧身的设计凸显了她的蚂蚁腰，整个人看起来十分妩媚动人，风情万种。

看到徐冬冬发的照片后，许多网友都羡慕不已，在评论区留言夸赞她的身材

不少人还表示佩服徐冬冬非常有毅力，也有网友觉得她颜值超高，无论胖瘦都很好看。

对徐冬冬稍微有些了解的人都知道她的身材极好，这当然都离不开她运动健身等好习惯，并且她控制饮食也起到了一定的作用。徐冬冬经常在社交平台发自己健身的照片，前不久还徒步十公里回家，满身大汗。

由徐冬冬和史磊、陈昊明合作的悬疑类网剧《不能犯规的游戏》将开播。该剧讲述了八名悬疑小说家一夜之间被绑销声匿迹，他们要通过自己的推理判断，并在不违反规则的前提下找到真相的故事。

冬天减肥比较好，这样夏天就可以穿漂亮衣服了，而且冬天减肥不容易反弹，夏天减肥，减掉的其实是体内的水，所以还是冬天好．

一个月的时间很久,合适的方法有很多呀,
1.如果是女生,这里有一个不错的方法,就是传说中的生理期减肥法：每次来大姨妈的第一天算起，从第五天开始，大量减少饮食，坚决不吃高热量高淀粉类物质。如此坚持一周左右，4斤差不多。
因为那时间是减肥最快的时段，MM有没有发现，每次来大姨妈前会浮肿，比往常重，那个时候不要担心，只是正常生理现象，减肥也没什么用。所以减肥需要看时段，每个月一次，每次一周，接下来正常饮食，保证可以健康匀速的减下来哦
2.红豆减肥法．
每天只能喝红豆汤．不能加糖！只能加蜂蜜！
之后把红豆作为主食吃．
我朋友的朋友亲身实验过．10天瘦了8斤！
3.网上一直很火的21天减肥法,即前三天只喝水(蜂蜜,茶)，八天水果蔬菜餐，十天五分饱，还是那句话,这也需要相当大的毅力才能做到的～～～！
4．我最喜欢的一个方法，过午不食法！！！如果能坚持一个月，效果一定会不错的，而且不用很难过，上午吃得饱饱的，过了中午就什么都不能吃了
好了，就说这些，祝MM减肥成功～～～！