艾叶糍粑的功效
周末踏青时找了一些松毛艾的幼苗,就采摘了一点,回来做成了糍粑,颜色好绿啊,包了很香的馅料,外糯里香,吃起来很不错哩。材料主料:松毛艾叶200g、糯米粉120g;
辅料:花生米适量、芝麻适量、糖粉适量艾叶糍粑
- 1野外发现的野生的松毛艾叶,今年气温低,现在也才一点点大
- 2采挖后摘下去根,清洗干净
- 3开水焯烫2分钟
- 4然后凉水浸泡2个小时
- 5泡好的艾叶捞出加少许水用料理机打成糊状
- 6搅拌好的艾叶糊
- 7倒入糯米粉中
- 8和成面团放置30分钟
- 9熟的黑白芝麻和熟花生米
- 10倒入料理机中磨碎
- 11加入糖粉和橄榄油,搅拌后可以成团即做好馅料
- 12馅和面团都分成剂子
- 13取一个面团剂压扁,包入馅料
- 14团成圆形
- 15盘中放上荷叶,上笼蒸15分钟
- 16蒸好的艾叶糍粑,我还没有拍照就被我老公给分吃啦,我只能拍下留给我的这个成品啦,颜色很绿啊
- 17里面的芝麻花生馅,香甜可口,加上清香软糯的皮,很好吃的小点心
我后来把它移身椰蓉中,沾着椰蓉慢慢品尝,老公好羡慕哦,他的已经吃光光啦,沾不了椰蓉啦
糍粑,有些地方也叫年糕、粑糍(艾叶糍粑是在糍粑的基础上演变而来)。用糯米制作而成,是我国南方一些地区流行的美食,在南方许多地区,人们习惯于在春节前制作,春节期间和春节之后食用。
相传春秋战国时期,楚国的臣子伍子胥为报父仇投奔了吴国,想从吴国借兵讨伐楚国。他来到吴国帮助吴王阖闾坐稳了江山,成了吴国的有功之臣。不久,他实现了自己的宏愿,率领吴兵攻破了楚国京都郢都,掘楚王墓鞭尸以报仇雪恨。此后,伍子胥受封申地。有一次吴王令他率人修建了著名的“阖闾大城”,以防侵略。城建成后,吴王大喜。惟有伍子胥闷闷不乐。他自知自己结怨甚多,恐日后有人难以容他。回营后,便对自己的亲信说,“大王喜而忘忧,不会有好下场。我死后,如国家有难,百姓受饥,在相门(苏州八个城门之一)城下掘地三尺,便可找到充饥的食物也。”阖闾的儿子夫差继位后,多次拒绝伍子胥的忠告,竟听信谗言,令伍子胥自刎身亡。不出伍子胥所料,他去世后不久,越国勾践乘机举兵伐吴,将吴国都城团团围住。当时正值年关,天寒地冻,城内民众断食,饿殍遍野,国家和人民果然遭到危难。在此危难之际,人们想起了伍子胥生前的嘱咐,便暗中拆城墙挖地,人们惊奇地发现,城基都是用熟糯米压制成的砖石。原来,这是伍子胥在建城时将大批糯米蒸熟压成砖块放凉后,作为城墙的基石储备下来的备荒粮。人们不禁感叹道,伍子胥真有先见之明!大家将糯米砖石拙起,敲碎,重新蒸煮,分而食之。后来,在楚天一带,人们每到丰年年底,便要用糯米制成像当年“城砖”一样的糍粑,以此来祭奠伍子胥。至今,糍粑仍是南方各地人民每年春节前必做的美食。有的地方将糍粑制作成圆形,有大有小,象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方又称为年糕,这一名称也是寓意吉祥如意,人们常说:“年糕,年糕,年丰寿高”。年糕以苏州观前街的稻香村年糕为最佳品。这儿有猪油年糕和果仁红、白糖年糕。做年糕所用的糯米粉细而甜,色泽白亮,制成的年糕蒸煮煎都可,吃起来又香又甜。猪油年糕又有玫瑰、桂花、枣泥等四个品种,其共同特点是色泽鲜亮,肥润香糯,久吃不厌。我国人民吃的年糕有南式、北式之分,苏州年糕是南式年糕中很受欢迎的名特产品。
辅料:白糖适量、花生适量、柚子叶适量艾叶糍粑
- 1清洗艾叶
- 2将艾叶煮熟切碎,与糯米粉掺和
- 3将花生炒至外焦里嫩,去皮,碾碎
- 4碾碎的花生与白糖混合,当馅用
辅料:面粉一斤艾叶糍粑
- 1准备好艾叶,糯米粉,白糖,苏打粉
- 2用开水把艾叶烫过,再用冷水泡两小时
- 3重新烧一锅开水,加点苏打粉,把艾叶煮烂
- 4把煮烂的艾叶和面粉白糖一起,揉成光滑的面团!
- 5可以用木菠萝叶来垫,家里没有,婆婆用粽子叶,用开水煮开,冷水冲洗干净
- 6用剪刀把粽子叶剪开,如图
- 7把面团分成小块,搓圆,放到粽子叶上,这一步忘了拍照了
- 8水开了,放到锅里蒸十分钟!
- 9出锅,绿绿的颜色,看着是不是很有食欲?!
艾糍粑民间吵缺亮常于清明前后采摘嫩苗煮熟,揉入米粉扮悄中做糕团,香糯可口。南方的艾糍粑煮做好升宽后成墨绿色,可以清蒸也可以油炸,味道都鲜美。
艾糍粑的做法 :
1、洗净艾叶,焯水,用料理机打碎,加适量的开水,别太多。
2、加入糖与糯米粉,搅拌均匀揉至光滑面团,静至二十分钟。
3、准备馅料,我喜欢甜馅,花生芝麻味的,把生花生米炒香,放凉压碎,与芝麻白糖混合,用量根据个人口味。
4、把面团揉搓成若干小面团,分包成圆形否橄榄形,小心收口揉紧。
5、放油锅炸熟。
二、艾糍粑民间常于清明前后采摘嫩苗煮熟,揉入米粉中做糕团,香糯可口。南方的艾糍粑煮做好后成墨绿色,可以清蒸也可以油炸,味道都鲜美。
2、糯米浸泡好后放入高压锅,盖好上盖,启动“精华饭”程序。
3、糯米饭煮好啦,晶莹剔透,用高压锅煮糯米饭更快更容易打。
4、准备一张油纸,面上撒上一些纯净水或熟油防粘。
5、把糯米饭倒在油纸上,开始捶打。可以用捣药罐的药杵或者擀面杖。
6、捶打至逐渐看不清米粒,我喜欢有颗粒感的,所以没有打的特别细。
7、把一碗黄豆粉加3勺糖粉(根据自己喜欢的甜度添加),混合均匀。
8、戴好手套抹一点油,把打好的糯米团揉成你喜欢的大小,揉出若干糯米团。
9、把糯米团裹上黄豆粉,糍粑就做好啦!
10、软糯香甜,回忆满满。
糍粑,用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹捣成泥状制作而成,一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃,是中国南方一些地区流行的美食。主要是在重阳节的时候,作为节日食品供客人品尝。
糍粑是以糯米、土豆为主料,清浸泡后搁蒸笼里蒸熟,再迅速放在石臼里舂至绵软柔韧,趁热将饭泥制作成可大可小的团状,搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖的盘里滚动,即可取食。口感香甜。现街头商贩多用脚踩三轮车叫卖,饭泥用保温性能好的特制铁桶装放,摇动把手,饭泥从圆孔钻出。但凡有喜事,当地人都要做红糖拌糍粑招待客人,以表吉利。
糍粑捶捣成团,喻示着全家和睦团结;糍粑的香甜味道,喻示着生活能够甜甜蜜蜜;全家一起打糍粑的清晨里,起得越早,代表着来年丰收越好;糍粑呈或大或小的圆形,喻示着吉祥和团圆。故而吃着圆圆的糍粑,就象征着全家能够和和气气、团团圆圆、平平安安。
糍粑用粽子叶代替蕉叶,如果家里没有芭蕉叶的话,我们在家里做糍粑,我们可以把它放在一些包粽子的那个叶子上,也是可以的,只要不让它粘到别的东西上就行。
糍粑是一种南方特色小吃,特别是客家人,广西那边的,然后他们一般在腊月二十七那天会做糍粑,用来迎接春节。
营养价值
糍粑含有较高的淀粉,蛋白质等营养物质,考虑到是芝麻花生馅的,建议不要吃太多,以免出现上火引发口腔溃疡等问题,建议还是少吃,要多喝水多喝凉茶加以中和,平时要清淡饮食,多吃蔬果类,不要挑食,保护好自己的脾胃也是很重要的。
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