痛风是尿酸高引起的吗

1、海产品的控制

海鲜没有很多的脂肪，所以很多人都喜欢吃，但海鲜含有大量的嘌呤，许多人的肾功能特别差，如果吃多了海鲜，摄入的嘌呤越多，肾脏的功能也会受损，此外，肥肉中的嘌呤含量也高于肉，也是一种高嘌呤的食物。

2、控制高汤的摄入

许多人喜欢喝高汤，尤其是煮了很久的汤，但是高汤里面含有很多嘌呤饮用过多，若是饮用的过多就会引起痛风，对尿酸高的人有危害，但芹菜汤、西红柿鸡蛋汤等汤品含有的嘌呤含量较低，所以喝这种汤没什么关系。

3、控制饮酒

如果饮酒，尤其是喝啤酒时，血液和尿酸水平会升高，而且许多人喝酒时爱吃肉食，这样更会提高尿酸的含量，尿酸高者最好不要饮酒，饮用酒精后，体内尿酸增多，易引起痛风，尿中的酸量是一点点累积的，长期吃肥肉海鲜，就会增加嘌呤的含量，由于这种情况会严重影响健康，所以要减少尿酸。

1、饮食是一大凶手

之所以青中年朋友容易出现高尿酸问题，和其日常饮食有绝对关系。长期喜欢吃大量含嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、烧烤、火锅等，大量嘌呤又会在体内转化成为尿酸，从而导致尿酸值的迅速升高。另外高嘌呤食物还会导致体内抗氧化能力变弱，尿酸水平因此持续升高。

2、体内过度缺水

上文中提到了尿酸的代谢主要依靠肾脏，通过肾脏生成的尿液将尿酸排出体外。如果体内缺水的话，就会导致尿液生成量减少，从而影响尿酸代谢。同时血液中水分减少，还容易导致尿酸浓度升高，高尿酸血症也会因此出现。

3、疾病是一大原因

如果本身就患有肾炎、肾小管肾炎一类疾病，就会对肾功能造成影响，导致肾功能迅速下降，从而影响体内尿酸值的代谢。除此以外，老年人由于肾功能下降、衰老等因素，也容易引发高尿酸血症。

高尿酸看似不可怕，但背后却隐藏着肾病、痛风等多个隐患，所以为了身体健康着想，一旦发现高尿酸血症，就需严格按照医生建议进行调理。