儿童睡前故事大儿歌花儿跳

有效果的，贵在坚持。谢谢

不会长高。虽然跳跃运动对长高有帮助，那是需要长期的不间断的跳跃，一般要坚持2-3年才会有效果。

让它跳ruwykw

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!

我现在21，一米90~去年长了 3cm~~

我的经验是:

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!

你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的

还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~

多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~

不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~

要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

睡觉前运动!只会刺激大脑皮层兴奋!影响睡眠!

一般晚上9点半后就不要运动了!

每天的下午4点到6点!人的体能方面都属于一天的最佳状态!这是运动!感觉会更得心应手!

正常情况下，睡醒后都会出现心跳的声音，这个需要转移注意力，不要想过多的事情，自行可以恢复，如果出现了心慌，胸闷，那就考虑是有心律失常，多见于窦性心动过速，就需要去医院做个心电图检查，来明确或者排除是否有心律失常，然后针对性的治疗，如果检查都是正常的，那就不需要担心，先观察比较合适，一般自行可以恢复的。

你左耳是生理性耳鸣。在身体内部，血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等，都会发生微弱的声音，其中距耳较近者，就会感觉出这种声音。平时由于外界有较强的声音，把这种微弱的声音掩盖了，而没有感觉出来。但如果走进隔声室或在安静的深夜，有时就会感觉到耳内有微弱的响声，这就是生理性耳鸣。 患有耳鸣者，尽量放松心情，尽量不要多加理会，应好好休息，让自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡烟酒。 耳鸣在幽静的地方显得清晰，睡房听到一些声音.反而能减轻耳鸣的干扰。针灸、按摩和其他减轻压力的疗法，都会有所帮助。 从中医角度来说，耳鸣与体质有莫大关系，最常见的情形如下： 对於耳鸣的病人，以下基本方可适用： 甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子各3钱(9克)、白蒺藜1钱(3克)。 食疗方面，可多用胡萝卜、荸荠(马蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至两小时，甚麽也不加，单是加点蜜枣调味；或将上述材料一起煮水。 肾气虚型耳鸣

你好，根据你的描述，孩子的情况考虑是受到惊吓的，如果孩子的身体没有异常的症状的话，是不必担心的，平时注意加强对孩子的护理就可以了。

我也有过这种情况，除了不能动外还感到呼吸困难，醒来后还觉得胸口被压得很不舒服有点痛的感觉。
这就是所为的“鬼压床”“梦魇”。这其实只是因为睡觉时睡姿不正确加一点点心理作用而已，只要睡觉时不把手放在胸口上压着胸口，不把被子蒙着头睡觉就行。没什么事

幸福 ，边听心跳 还可以边说悄悄话，促进彼此感情