毛桃子的功效与作用
2.补气益血桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3.缓解水肿桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
4.活血润肠桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5.降血压有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗
水蜜桃的功效与作用:
水蜜桃肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”。
蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。
以下是桃仁的功效及作用:
1、活血化瘀
桃仁入药以后能活血化瘀,它能让人体血管扩张,也能增加动脉血管中的血液流量,可以预防血管阻力产生,除此以外,桃子还能抑制血液凝固具有明显溶血作用,能有效预防血栓生成。
2、消炎杀菌
桃仁中还含有多种天然消炎成分,特别是杏仁苷的含量比较高,这种物质对人体内的多种炎症都有明显消除作用,可以让人体内多种致病菌的活性降低。另外平时人们他用桃仁以后还能提高人类身体的抗过敏能力,能减少多种过敏症状发生。
扩展资料:
桃仁的药用价值
1、治疗产后妇科病
桃仁对女性产后经常出现的妇科病有很好的治疗作用,当女性出现血闭以后可以取桃仁二十个,去皮以后与藕一起加清水煎制以后服用。如果出现产后恶露不净,则需要把桃仁与当归还有赤芍等中药材一起搭配服用。
2、治疗老年体虚便秘
桃仁还能滋阴润燥,也能缓解体虚,在老年人出同体虚便秘时也能用桃仁进行治疗,最好的治疗方法是把桃仁和柏子仁以及火麻仁还有松子仁等中药材各取适量,按一比一比例准备好以后研成细末,加白蜡制成药丸,服用时用黄丹汤送服就可以。
参考资料:桃仁的功效及作用--人民网
山核桃是干果中的珍品,其营养价值级高。油脂中含有丰富的维生素E和磷脂,其中脂肪酸以油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸为主,约占脂肪酸总量的90%以上。由于这些油分的分子结构简单,可被人体直接吸收,常食山核桃、仁、油产品,具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品。因此,山核桃仁的营养90%以上可被人体直接吸收。它的营养价值可与鳗鱼媲美。一般人一天只需吃200—300克山核桃仁,就能维持人体一天生命活动的基本需要。因此,山核桃仁是飞行员,野外作业者,长途旅行者的理想食品。小孩子常吃山核桃补脑益智、青年人常吃山核桃健身美颜、孕妇吃山核桃对你的宝宝能提高智商、中年人常吃山核桃补肾壮阳、老人常吃山核桃润肠滋补。中国营养学会推荐,孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%,也就是说,孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入,也要保证脂肪酸的比例适宜。
其中,山核桃中亚麻酸的含量89-90% 亚麻酸的摄入更为重要。这是因为,亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。
取新鲜的凤仙花全草300克,在清水中洗净,然后泡在500毫升的白酒里,三日后服用。每次饮用10~15克,一日两次,可以祛风湿、活血。
小桃红可活血通经,治疗闭经腹痛,同时凤仙花还能祛风止痛,所以自古医家就用它来治疗风湿性关节疼痛了。
功效作用
杨桃,原产于马来西亚、印度尼西亚,现广东、广西、福建、台湾、云南均有栽培。其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,有助消化作用,还对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
1、和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
2、解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3、清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。
4、消除疲劳
杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收,能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力,缓解疲劳感。
5、降脂降糖
适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收,能够有效降低胆固醇和血脂,对心血管疾病有极好的预防功效,同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用,降低血糖。
6、美肤祛斑
杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用,能够起到明显的消斑作用。
营养价值
杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。杨桃中糖类、视黄醇、核黄素、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分。
1、杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。
2、杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
3、杨桃的营养价值高,含有对人体健康有益的多种成分如:蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸,还有多种维生素和矿物质,果实芳香清甜。
4、杨桃的药用价值也高,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微量脂肪及蛋白质等,对人体有助消化、滋养和保健功能。
2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平
3. 毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇
4. 毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
5. 毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松
6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用
7. 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
8.新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟后的黄豆,不相上下。
9. 毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
- 1想买《红楼梦》,大家说说哪个版本,哪个出版社的比较好
- 2黑鹰坠落书籍
- 3新概念英语听力
- 4我希望马上能有YY结婚司仪的台词,开场白,抢婚台词,整人游戏等一全套的。包括音乐,糖果,蛋糕的图等
- 5赏果树有哪些?冬天开花的树有哪些?花篱树种有哪些?
- 6我看过一部电影里面有一把武器叫太阿神剑的有谁可以告诉我那部电影叫什么啊是古装
- 7武林外传的一句台词
- 8水星上有水么
- 9二战王牌狙击手的资料
- 10荷塘月色里的两个热闹怎么理解?
- 11假笑的技巧
- 12一个王朝的背影的写作特点
- 1361级猎人去霜刀石抓了个可隐身的豹子,就满地都是那种豹子,不是精英怪,
- 14我想找关于古代赵飞燕两姐妹的故事小说!
- 15名侦探柯南人物表
- 16乐队,乐团,组合,有什么区别吗?
- 17中国内地比较出名的乐队或者组合有哪些
- 18推荐 悬疑案件
- 19小螺号伴奏如何拷到U
- 20关于心脑血管
- 21书海小说网怎么样?他们说要和我签约?那边可以吗
- 22硬猴拳怎么练
- 23小刺猬在家里怎么养?吃什么?住在哪里?
- 24阳光是什么意思
- 25苏打绿?
- 26关于相思的诗句.谢谢
- 27有关女主角是小白的小说。
- 28我要20篇美文,具体内容,适合中学生的我要做读书笔记。
- 29小老鼠打电话 简谱
- 30怎么练声?怎么运气?我用假声能唱的调怎么用真声唱出来?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱尔兰大学世界排名
- 阿根廷旅游签证
- ad剂的作用与功效
- 艾莎美人鱼
- 鞍山厉害的中医
- 阿拉伯英语
- 安神助眠泡水喝
- 熬夜维生素b
- ap西班牙语教材
- 奥特曼他
- 熬丝瓜水喝有什么功效
- 阿斯顿维拉俱乐部
- 暗示别人情商低的句子
- 阿拉丁神灯主要讲了什么故事
- 安全培训新闻稿
- 按摩棍刮痧
- 艾灸能治胃痛
- 阿拉丁茉莉公主头像
- 艾叶能降尿酸吗
- 爱护动物简笔画
- 爱人跟人走铃声下载
- a首字母的单词 英语
- 奥特曼歌曲中文版儿歌
- 安徒生童话全集txt
- always英语读音
- 爱丽丝韩剧在线播放
- 艾瑞克森
- 艾灸孔最的作用与好处
- 凹凸世界中所有人物的介绍
- 爱影视
- 白水洋大鼓
- 八级钢琴曲快板练习曲谱子
- 保护视力的相声剧本
- 被观众接梗的相声
- 被扯成了二人转
- 把腿举起来的相声
- 保安大哥相声完整版
- 北京评书三国演义
- 蹦蹦相声
- 冰河洗剑录小说评书
- 白眉大侠评书284
- 博大精深相声合集
- 北京城楼的评书
- 播放相声的背后第三集
- by说书人作品集
- 把观众唱哭的二人转
- 毕业节目表演六年级相声
- 拜耳钢琴书第一
- 班组建设题材快板演说内容
- 比惨相声
- 北京单弦芦花
- 毕节苏家大鼓大唢呐
- 北京德云社相声门票市场价
- 北京卫视相声大会陈曦
- 包公误相声
- 被滑轮耽误的相声演员
- 百家讲坛曾仕强评易经评书
- 八年级物理复习资料
- 北京大案评书
- 北京相声男演员名单
- 初三所学英语单词
- 初三英语第七单元要点总结
- 初中英语听力买什么机
- 初二新概念英语该学哪册
- 初三外研英语作文范文有声
- 承德大学城少儿英语
- 初一和初二的英语单词
- 初三英语判断正误几分钟
- 初三住宿生英语听力
- 朝阳初三2021期末英语
- 初二上册英语第一章
- 初二英语八上39 3c作文
- 初一和初二英语有什么不同
- 初三英语九上第六单元
- 初三英语四模考试已过
- 初三英语提升成绩的方法
- 初二冀教版英语知识点大全
- 初二英语上册新知识点总结
- 初三英语短文2分钟
- 初二上英语课文u7
- 初三英语最难得一章
- 初三适合看的英语文章
- 初三英语听力练习翻身神器
- 初二人教版阅读英语作文
- 初二下英语冀教27课翻译
- 初中英语听力怎么放的
- 初二下册英语句型短语
- 初二下期中英语情景交际
- 初三英语介绍西湖作文带翻译
- 初二上英语外研版作文训练
- 动物名字启蒙英语翻译
- 冬天的英语打卡日记六年级
- 单价英语启蒙水果推荐夏天
- 大童英语启蒙最佳方案
- 典范英语启蒙水果推荐夏天
- 的中文启蒙英语歌曲
- 大学四年级的英语说法
- 单县六年级期末英语考试
- 动感英语启蒙儿歌推荐理由
- 动物英语启蒙早教恐龙
- 大桥英语启蒙水果和动物
- 迪士尼少儿英语启蒙数学
- 大庆启蒙英语哪个最好学
- 对孩子英语启蒙的说说怎么写
- 丹尼老师英语启蒙儿歌
- 东洲启蒙英语李彬
- 动物英语启蒙猫猪狗兔子
- 东南方英语启蒙怎么
- 调皮男孩四岁英语启蒙
- 担心在家英语启蒙不系统
- 迪斯卡瑞少儿英语黄冈
- 迪迪龙少儿英语武艺分校
- 多比特启蒙英语口语
- 大龄普娃的英语启蒙
- 点菜英语儿歌早教启蒙
- 动物单词启蒙早教英语
- 大学生对初中生的建议英语
- 第7单元英语作文七年级英语上册
- 大学体验英语启蒙推荐夏天
- 低成本启蒙英语翻译
- 儿歌手指操点豆豆
- 二手房购房贷款流程
- 儿歌中有个词语是什么意思
- 儿歌盼了你那么久简谱教唱
- 儿歌是谁敲着窗户
- 儿歌早教认识颜色小狗
- 儿童音乐蝴蝶
- 儿童回忆抓小鱼的时候儿歌
- 儿童英语放鞭炮儿歌
- 儿童故事贝儿公主
- 儿歌带拼音兰花草
- 儿歌下雨天嘟嘟嘟嘟嘟
- 儿歌表演通知文案怎么写
- 二年级数学第4课时解决问题
- 儿歌我捉到了一条活鱼歌曲
- 儿歌笼中的鸟儿音乐听
- 二手房和新房
- 鹅肉的功效与作用禁忌
- 儿童睡前童话故事大全
- 儿童 心理 故事
- 儿歌小二郎儿歌
- 而黑猫警长儿歌
- 二看的斗龙战士第二部全集
- 儿童运动句子简短唯美
- 恶魔宿主
- 儿歌动画片经典歌曲
- 儿歌歌词我喜欢我的妈妈
- 耳钉黄金足金
- 儿歌健康歌教学设计与反思
- everybody歌词
- 封神演义有声书
- 方格有声小说完整版
- 法师亚当有声小说在线收听
- 佛陀传有声书78下
- 废材毒医大小姐
- 芳芳英语三年级上册
- 凡人修仙传有声小说848
- 凤于九天有声小说
- 反黑三有声小说免费收听
- 佛音静有声小说在线免费收听
- 佛教有声书专辑
- 凡人修仙之超仙有声小说
- 峰哥有声小说首席高参第二步
- 弗格森自传有声书
- 佛经有限有声书
- 废材王妃冰山王爷倾城有声书
- 腹黑王爷太宠了
- 凤隐天下有声小说喜马拉雅
- 法医秦明原著有声小说
- 封神演义有声小说在线阅读
- 风光大嫁傅先生疼她入骨有声小说
- 佛陀有声书40
- 浮城有声书
- 凡人修仙传有声小说速读
- 凤于九天广播剧
- 扶桑有声读物
- 奋斗在70年代有声小说
- 分析有声读物的优劣特色
- 反骗案中案有声小说免费
- 夫人你马甲又掉了有声书一念成馍
- 公主童话的儿歌
- 国学经典我是谁儿歌
- 根据课文描写一群马的儿歌
- 关于秋天的幼儿歌曲
- 关于水果的儿歌杨梅
- 过新年儿歌幼儿园小班简谱
- 感恩生命数字儿歌
- 钢琴前奏简谱儿歌教学
- 国庆节幼儿园英语儿歌歌词
- 干货的儿歌
- 过马路儿歌搞笑改编歌词
- 关于幼儿毕业儿歌
- 关于夏天的儿歌曲大全
- 关于台湾歌曲儿歌赏析的书
- 光头强儿歌搞笑版在线听
- 贵州的花儿歌曲
- 歌词快起床儿歌
- 过年回家妈妈来接我儿歌
- 怪兽鲨鱼儿歌
- 关于光的儿歌舞蹈
- 关于保育的儿歌律动
- 国语儿歌一只毛毛虫饿了
- 古诗儿歌舞台剧文案简短
- 关于柠檬的儿歌音乐律动
- 歌词唱我的儿歌
- 关于游泳的最好听的儿歌
- 国外儿歌与童谣的研究
- 改编线啊线儿歌
- 关于字的谜语的儿歌
- 关于天气预报的儿歌英语版
- 好用的笔记本
- 红鲳鱼的营养价值
- 火影忍者动漫头像
- 黑月光拿稳be剧本在线阅读免费
- 欢喜就好歌词谐音
- 海的女儿读书笔记摘抄
- 合并单元格英语
- 黑龙江工程大学是几本
- 华丽的外出免费
- 韩剧财阀千金丢了25年
- 何以笙箫默电影在线观看
- 红星照耀中国读书心得
- 红米7
- 还珠格格第三部免费播放
- 狐假虎威是什么生肖
- 河南坠子小刘公
- 红楼梦31-40回概括
- 海底小纵队中文版
- 何以笙箫默校园版免费看完整版
- 浣溪沙纳兰性德9年级
- 黄金白银有色金属行情
- 哈利波特2在线观看免费全部
- 欢乐的歌曲有哪些好听的
- 合作的作文素材
- 好看电影站
- 好书天天读
- 喝酒喝不醉的秘诀
- 狐狸和乌鸦的故事你想对乌鸦说什么
- 好玩的卡牌手游
- 海阔天空黄家驹 原唱
- 江山为枕
- 觉照
- 教宝宝勇敢吃药儿歌
- 节奏欢快活跃气氛的儿歌
- 教育学原理研究生就业方向
- 剑道第一仙 有声
- 金圣叹评红楼梦
- 江雪的配图
- 简单的冷笑话故事
- 交通规则英语怎么说
- 驾车小儿歌
- 骏马马头琴曲
- 结构化面试面谈构成表
- 九星霸体诀最新章节免费阅读
- 诫子书的中心论点是什么
- 嫁给肖战有多幸福儿歌简谱
- 坚强的小兔几啊
- 节约用水方法的儿歌有哪些
- 精彩朗读
- 健身气功八段锦视频教学
- 姬发式
- 积极行善的儿歌大全
- 精灵宝可梦在线免费观看
- 焦虑心率快怎么办
- 九的倍数儿歌
- 挤压英文儿歌童谣表演
- 吉他儿歌
- 寂静的春天推荐理由
- 就想和你说说话
- 今天西宁的天气
- 坑爹的姐姐相声
- 快板保护儿童合法权利
- 快板词拥军
- 快板说安全穿刺
- 快板话新年
- 快板绳结松紧调节
- 夸赞老年大学的快板三句半
- 快板说唱李靖
- 快板在哪个店铺买
- 快板女子表演
- 快板58分钟
- 快板武松赶会词
- 快板快乐唱古诗伴奏
- 叩诊肺清音
- 看丁飞王玲二人转
- 快板儿童作品
- 看相声虎口遐想
- 快板的玩法
- 快板猪八戒搬兵台词
- 快板小杨
- 快板三句半庆圣诞
- 快板主持词前缀
- 快板达人展绝招
- 快板幼儿园里饭菜香
- 快板书白塔赞歌
- 快板课间操
- 快板书写作规律
- 快板名家于忠德师徒
- 开封菜的相声
- 快板舞九妹
- 凉州词整首诗
- 落花舞蹈视频
- 零基础学日语成人
- 绿野仙踪读后感受50字
- 老鸭汤里面可以加什么菜一起炖
- 老鼠串门儿歌标音版
- 辽宁大学排名
- 猎户出山全文免费阅读
- 六年级用一个字写作文
- 来十五天天气预报
- 良好的人际关系四个阶段
- 两只老虎简谱电子琴谱
- 榔榆养护方法
- 龙族的后裔
- 狼色帝国
- 六岁动感儿歌手势舞蹈
- 了凡四训解释
- 旅游管理专业就业方向
- 亮剑电视剧第一集免费观看
- 蜡炬成灰泪干
- 六下阅读
- 辣椒喜欢阳光还是阴凉
- 老年人腿突然抽筋
- 龙王令陈平苏雨琪是什么小说
- 刘亦菲演过的电视剧和电影
- 礼让的传统故事
- 旅游企业人力资源管理
- 龙珠格斗手游
- 朗诵诗《中国人_不跪的人》文稿
- 洛阳新闻综合频道
- 妈妈的英语三年级作文
- 名校名师英语三年级
- 毛豆三年级上册英语拼读
- 名师点拨三年级英语下册
- 萌萌老师三年级英语
- 萌萌英语三年级上册
- 满分冲刺英语三年级下
- 闽教英语三年级课文
- 名师指导三年级下册英语
- 母亲树英语三年级下册
- 名师测控英语三年级下册
- 模块八英语三年级上册
- 闽教英语三年级partb
- 慢速英语三年级上册单词
- 麻豆同学三年级下册英语
- 麦芽版英语三年级上册
- my cat英语作文三年级
- 茅天小学三年级英语
- 磨耳朵英语三年级下
- 默写高手 三年级下英语
- 描述大象的英语三年级
- 妈妈用英语造句 三年级
- 模块5英语三年级下册
- 名教课堂三年级英语
- 磨耳朵英语三年级上
- 闽教三年级英语默写
- 茂名滨海小学三年级英语
- 模块10三年级上册英语
- 蜜蜂三年级英语学过没
- mum怎么读英语三年级
- 男欢女爱完本
- 男儿有泪不轻弹小说宋小兵
- 逆天宠妃至尊炼丹师
- 女厨师穿越小说安然
- 男女主是上下属关系的小说
- 逆天凰妃毒医大小姐
- 男帝席绢小说
- 难缠大恶魔
- 女穿男np完结小说
- 女主平凡自卑的虐心小说
- 男女主都是金融界大佬的小说
- 哪个小说有女娲观想图
- 女主去报恩的小说
- 南风过境小说云
- 女政府办主任官梯
- 女主角叫程素秋的小说
- 男主柔弱王爷的小说
- 男主很贱的搞笑的玄幻小说
- 女皇重生小说
- 女主是国际第一杀手的小说
- 女囚之终极欲虐小说
- 女主是帝师的重生小说
- 女主是国家特工的现代小说
- 你的那个太大了进不去小说
- 逆臣小说全文
- 女强萌宝穿越小说完结
- 女主被男主养大的宠文小说
- 男主堕入魔道的玄幻小说
- 男主角霸道深情的小说
- 女主角叫姬风遥的小说
- 欧盟演讲英文
- 欧洲议会泽连斯基演讲
- 欧阳雨晖东方魅力演讲
- 欧阳泽真励志演讲师
- 欧阳娜娜自己的演讲
- 欧洲中世纪演讲视频
- 讴歌灌云演讲稿
- 欧美励志演讲
- 欧盟铁娘子演讲视频
- 偶然的演讲稿
- Ovation模拟演讲
- oppo公司英语演讲介绍
- 欧保尔韦吉德演讲
- 欧文演讲绿军主场视频
- 欧朗演讲视频
- Ott演讲
- 欧美励志演讲混剪
- 欧盟演讲英文翻译
- offer演讲视频
- 讴歌党的发展历程演讲
- 欧阳靖演讲洛杉矶生活
- 欧爸动能演讲
- 讴歌劳动的演讲题目
- 偶像的演讲
- 欧束演讲
- onhappiness英语演讲
- oppoceo演讲
- 欧美著名演讲节目有哪些
- 欧阳巧莲演讲
- 欧洲七岁女孩演讲躲猫猫
- 评书射雕英雄传第十一回
- 评书大金边
- 评书杨家将刘兰芳156回
- 评书吧珠仙
- 评书福尔摩斯探案集国语版
- 评书岳飞传2060
- 评书扑克牌赌局
- 评书武林外传第一集
- 评书三国演义第178回
- 评书大全单田芳总目录
- 评书封神演义的版本
- 评书连播单田方童林传
- 评价那两个相声女博士
- 评书三言二拍喻世明言
- 评书水浒后传刘兰芳播讲
- 评书生擒扈三娘
- 评书古龙小李飞刀
- 评书听三国第38回
- 评书百余玉
- 评书薛家将全传98
- 评书杨家将121回刘兰芳
- 评书岳飞前传全集
- 评书三侠五义第十二集
- 评书服装素材
- 评书说奥运动画
- 评书白眉大侠刘兰芳22回
- 评书还珠格格第一部
- 评书小八义69回
- 评书薛仁贵征西72
- 评书岳雷传118
- 曲艺快板观灯
- 清音玄华雪檀最新章节目录
- 琴书杨七爷闯幽州
- 秦霄贤相声生日快乐歌
- 琴书王春波
- 齐齐哈尔最好的二人转
- 清音朗读
- 琴书大全秦英征西15
- 秦琼演义评书53
- 琴书王月英
- 琴书九侠戏罗忠第117集
- 清音幽禅
- 庆祝十月一曰快板节目串词
- 群口相声幼儿园
- 祁东渔鼓之十把穿金扇
- 琴书飞龙传高怀德下河东2
- 祁阳县渔鼓戏
- 琴书全集孙秀英刘天顺赶船
- 琴书唱的好听
- 祁东周芳华渔鼓打加官
- 琴书陈洪绶
- 琴书雅道的自频道
- 琴书许遵山
- 琴书刘凤龙扫碑
- 泉州南音演出形式
- 秋裤的相声
- 琴书薛仁贵征西第四部全集
- 琴书罗成救母03
- 琴书江南曲
- 青春有关的相声剧本
- 如何四川清音词
- 日语发音清音听上去像浊音
- 如今用公式相声举办商演
- 柔风小说说书人是谁
- rap快板
- 如何避免说唱像数来宝
- 汝阳县到清音阁旅游
- 绕口令与快板
- 仁寿说相声
- 认真的说糊涂话相声
- 如何判断清音
- 任丘第十五届大鼓花会
- rap版山东快书
- 如新相声
- 如何编辑评书
- 榕树头说书
- 如此上学相声
- 任菜菜说书
- 热情服务相声全集
- 人物评书大全集
- 瑞安鼓词还可以的5
- 让你从头笑到尾的相声
- 如何给喜欢的女生讲相声
- 人杰地灵祁东美渔鼓
- r1se相声集锦
- 任重搞笑小品相声全集
- 如何演二人转
- 任清音楚楚
- 瑞安鼓词徐玉燕飞龙剑
- 如何剪二人转
- 说书黑旋风斗浪里白条
- 师胜杰郭德纲相声经典
- 说书雪中悍刀行小说
- 四平梨树二人转
- 双人相声剧本搞笑超短
- 四个大婶快板
- 颂丰碑快板配乐
- 苏州弹词分类
- 三国演义评书单田芳目录
- 三姑爷拜寿相声
- 三国寅义评书连丽如
- 数来宝侯耀文完整版
- 史上最尴尬的公式相声
- 苏州评弹名曲欣赏男
- 神医赘婿清音
- 苏州评弹评价
- 苏州长篇弹词二度梅
- 说书星武神诀喜马拉雅
- 孙越相声全集完整版爆笑
- 时代少年团说书人
- 烧饼郭麒麟相声合集音频
- 说评书男的都有谁
- 苏州评弹马如飞
- 孙越王加林相声合辑
- 宋南音白
- 说书水浒传直播
- 说书人丶老编的个人空间
- 烧饼曹鹤阳相声文武双全
- 说相声的胖小孩
- 孙大圣评书白话三国第三部
- 田连原评书
- 土味说书陕北民歌
- 佟有为马树春那个相声队
- 听卢鑫玉浩相声合集
- 铁伞怪侠评书第1回
- 天津德云社张鹤伦相声
- 团风县大鼓
- 童林传评书058
- 腾讯相声跨年
- 天谕昔时之约说书人
- 天津相声恩怨情仇
- 甜蜜蜜大鼓
- 田连元评书包公案四十七集
- 天津相声界深度解析
- 天实景相声茶馆电话
- 陶阳和于谦一起演的相声
- 台下大兵相声
- 体育场快板
- 童林传评书142
- 唐亚楠二人转
- 天水清音
- 陶阳郭德纲于谦的相声剧
- 铁路的数来宝段子
- 天津快板王也
- 童林传32集评书
- 铜器歌八回南召铜器歌音乐
- 田连元评书大明英烈
- 听小老儿说书的打尖的
- 田连元评书水浒传005
- 田东壮话快板歌曲
- 为什么小孩子睡觉鼻子呼吸声音重
- 武道医王吴东免费全本小说
- 万界小说听书
- 物质世界的
- 我与你的光年距离小说
- 完本古言小说
- 文言文自相矛盾的原文与译文
- 武动乾坤周通
- 汪汪队立大功第一季中文版
- 我的妈妈作文500字五年级
- 我的世界联机
- 武夷山旅游地图
- 文学作品摘抄
- 我要听1000首听不腻的好歌
- 王源汪苏泷
- 挖掘机儿童动画片免费观看
- 网红英语歌
- 我在异界成武圣
- 我只喜欢你免费观看全集
- 万能作文开头结尾
- 我咋变成女人了
- 汪汪队立大功主要人物
- 我的前半生第42集
- 我是数学迷绘本故事
- 网游开局获得神级天赋天启纪元
- 微微一笑很倾城在线看
- 文明伴我行作文400字
- 汪曾祺夏天
- 五年级上册学霸笔记
- 五年级小学英语听力音频
- 乡村神医张凡全书
- 小说流氓侠医
- 心情决定事情
- 晓文桔小说
- 修真小说合集
- 现在看小说不要钱
- 学科竞赛小说
- 吸仙艳记全集
- 写得好的言情小说
- 湘教版下册美术电子书
- 小少爷该吃药了
- 喜春来小说黍宁云
- 小说灵魂力等级划分
- 现代修真小说手机
- 仙侠升级修真小说完本
- 小说渡灵师
- 小说她要憋住尿
- 小姐真奇怪
- 小说女主是辈分最高的
- 萧九全集
- 小说吞噬星空若雨
- 相公多多多类似小说
- 寻秦记笔下
- 小说观看器
- 小说网站pc端优化
- 鲜妻二胎生一对免费
- 希灵帝国80
- 小说大周皇族的作者
- 邪恶一生小说
- 小说视角切换的作用
- 一名小学生跳水英语
- 英语歌手小学生学的
- 英语小说推荐小学生王芳
- 英语时文适合小学生读吗
- 以后小学生要考试吗英语
- 英语配音适合小学生吗女生
- 英语鼓励语小学生怎么写
- 英语6级小学生怎么考试
- 英语单词小学生特色作业
- 英语介绍爸爸小学生的作文
- 英语歌曲小学生小汽车
- 有疫情小学生怎么考试英语
- 英语版手势舞小学生
- 英语表达过年小学生五上
- 英语小学生调查表模版
- 邀请小学生跳舞的话语英语
- 英语励志名言100句小学生
- 英语歌曲夏天适合小学生
- 用英语跟人交流的小学生
- 英语歌推荐小学生简单
- 用英语介绍济南小学生作文
- 英语歌曲小学生合拍模板
- 英语单词怎么读小学生
- 英语课前律动热身小学生
- 优美的英语短句小学生作文
- 用英语介绍公园小学生作文
- 英语配音背景音乐小学生
- 英语读物分级推荐小学生
- 爷爷和小学生对话英语作文
- 英语舞蹈小学生霸气动作