世界冠军的心理课：邓亚萍教你关键时刻怎么赢
主播：小个邓亚萍 播放：110.9万次最近更新: 2024-04-19
6元开会员，免费听
购买 | 98.00 喜点
节目列表
正序 | 倒序
- 1【限时】加入喜马官方福利群~1000元精品好课免费听！
- 2【发刊词】我不教你当冠军，我只教你怎么赢
- 301、【心态提升】思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑
- 402、【心态提升】失败清单：认清「失控感」，最大限度控制意外
- 504、【效率提升】执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症
- 603、【心态提升】迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示
- 705、【效率提升】例外控制：如何既保证休息，又保证高效
- 8【专家推荐】资深心理咨询师胡慎之：冠军的心理素质可以被复制
- 9【推荐序】主持人撒贝宁：这是职场人必备的成长指南
- 1006、【心态提升】自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心
- 1107、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：情愿你痛，也不愿你甩锅人生
- 1208、【效率提升】挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态|冥想
- 1309、【抗压训练】思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头
- 14【推荐序】杨澜：申奥「关键演讲」前，邓亚萍跟我说了什么？
- 15【推荐序】白岩松：每个人，都应该有一颗大心脏
- 1610、【抗压训练】目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉
- 1711、【心态提升】角色定位：如何成为更强大的自己
- 1812、【心态提升】如何用特定动作唤醒「强大人格」？
- 1913、【特别篇】邓亚萍亲谈巅峰退役、迈向新挑战、跨越瓶颈
- 2014、【抗压训练】詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇
- 2115、【效率提升】刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈
- 2216、【意志力训练】意向训练法（1）：用碎片时间提升技能的方法
- 2317、【高考特辑】对抗「考前崩盘」，陪你轻松应战
- 2418、【意志力训练】意象训练法（2）：日常心理暗示让你在关键时刻不掉链子
- 2519、【特别篇】邓亚萍谈从零开始学习英语
- 2620、【抗压训练】面对变化的唯一方式是主动出击
- 2721、【抗压训练】矛盾意向法：顺从压力也能对付压力|冥想
- 2822、【效率提升】微习惯：轻轻松松告别拖延症
- 2923、【意志力训练】「坚持」的正确打开方式：如何有效利用意志力
- 3024、【抗压训练】运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练
- 3125、【彩蛋】邓亚萍答听友提问
- 3226、【效率提升】注意力「太集中」才会效率低？
- 3327、【效率提升】精准练习：快速锻炼出自己的优势
- 3428、【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结
- 3529、【心态提升】好的「对手」是让你遇强则强
- 36保持乐观是一种能力，而不是一种态度
相关专辑
