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老师，如果我们一直对外界有反应，就会产生情绪。情绪一直与我们存在，当我们释放的足够多的话，这些情绪就不存在了，还是情绪也存在，但我们对他没有反应了呢
我喜欢舞法天女
老师，让这些情绪离开，是不是要消除它？消除情绪对吗？不是说要好好和情绪共处情绪才能释放吗？
letting_go_ 回复 @我喜欢舞法天女：
让情绪离开不是消除它，人这一生念头，情绪，从来没有停歇过，不论是喜欢的还是讨厌的情绪，它们既然会来就一定会走，可以在生活实证，看看是否可以控制它们的到来，留住它们？让它们离开更深层的意思是，有来过才有离开，所以，为了更自由，是否愿意试试看，只是简单的不加评判，让它们浮现，直到它们离开。 好好和情绪共处这句话，实践后发现和喜欢的情绪共处容易，和糟糕的情绪共处非常难，会生出许多抗拒情绪，更多深意，可以体会《心经》的含义。
听友125205172 回复 @我喜欢舞法天女：
释放的是情绪产生的能量，能量无所谓好坏，都需要释放，得给她敞开窗子，让她来去自由
复苏的蓝莲 回复 @我喜欢舞法天女：
和这些情绪共处的过程就是释放的过程，经由这个过程，情绪便会穿越我们然后离开。
Mr小公主
谢谢你，我努力
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letting_go_
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简介：很高兴认识你
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老师，如果我们一直对外界有反应，就会产生情绪。情绪一直与我们存在，当我们释放的足够多的话，这些情绪就不存在了，还是情绪也存在，但我们对他没有反应了呢
我喜欢舞法天女
老师，让这些情绪离开，是不是要消除它？消除情绪对吗？不是说要好好和情绪共处情绪才能释放吗？
letting_go_ 回复 @我喜欢舞法天女：
让情绪离开不是消除它，人这一生念头，情绪，从来没有停歇过，不论是喜欢的还是讨厌的情绪，它们既然会来就一定会走，可以在生活实证，看看是否可以控制它们的到来，留住它们？让它们离开更深层的意思是，有来过才有离开，所以，为了更自由，是否愿意试试看，只是简单的不加评判，让它们浮现，直到它们离开。 好好和情绪共处这句话，实践后发现和喜欢的情绪共处容易，和糟糕的情绪共处非常难，会生出许多抗拒情绪，更多深意，可以体会《心经》的含义。
听友125205172 回复 @我喜欢舞法天女：
释放的是情绪产生的能量，能量无所谓好坏，都需要释放，得给她敞开窗子，让她来去自由
复苏的蓝莲 回复 @我喜欢舞法天女：
和这些情绪共处的过程就是释放的过程，经由这个过程，情绪便会穿越我们然后离开。
Mr小公主
谢谢你，我努力