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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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夏依人
我最近心情特别差，莫名其妙发火，稍稍有点事就怼人，这个真的帮到我了，我感觉好多了
红豆鸽
被声音温暖了
重塑心灵心理训练中心 回复 @红豆鸽：
洋芋静心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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我最近心情特别差，莫名其妙发火，稍稍有点事就怼人，这个真的帮到我了，我感觉好多了
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