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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友189036408
太棒了 很有道理
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友189036408:
听友186244024
我就是这种情况,每天担心这,担心那,患得患失。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友186244024:
听友186363160
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友189036408
太棒了 很有道理
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听友186244024
我就是这种情况,每天担心这,担心那,患得患失。
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听友186363160
潜意识