成长是对自己的勇敢面对

2023-06-20 12:58:2801:58 8803
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


用户评论

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sd4957lmyq9c7x3ki89s

谢谢老师分享!是需要每天练习这些句子吗

重塑心灵心理训练中心 回复 @sd4957lmyq9c7x3ki89s

每天三五次,练习越多的话,体验就会越多哦

听友184507495

请问为什么焦虑和恐惧一波未平一波又起?这样一直反复的袭来?该怎么办?

听友184507495

老师保持平等心真的有用吗?

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友184507495

试试才会有感觉哦~ 并且平等心也不是什么口号,而是需要在一些心理活动练习中发展出来的

听友184507495 回复 @听友184507495

请问为什么焦虑和恐惧一波未平一波又起?这样一直反复的袭来?

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