原创： 王琼工作室 输出的力量
生活中简化的魅力
让简单成就伟大。大家好，我是王参谋，德博诺中国的首席讲师，今天我分享的是：
▷生活中简化的魅力。
德博诺博士在《简化》一书中分享了一些建议：让我们关注有助于“日常的”简化，也就是让“‘简’的习惯”成为日常思考过程的一部分。
一、每次只做一件事
人脑完全可以同时处理好几件事。比如，德博诺博士说自己在讲座时就同时做以下几件事：
开口说话；
考虑接下来说什么；
在幻灯片上写写画画；
观察观众；
考虑当天不得不处理的其他事项。
同时考虑很多事情，并没有错，但如果你觉得事情变得太复杂了，则值得尝试着一次只“关注”一件事。
二、分解成小步骤
当一个艰巨复杂的任务被分解为若干小步骤后，我们只需要按部就班即可。
千里之行，始于足下。
通常你要做的只是设计适合自己的小步骤。
德博诺博士介绍过自己的一次历险，他曾在墨西哥的一个建筑古迹上进退两难。当他站在一个相当于地面上六层楼那么高的岩架上时，他既害怕再往上爬，也害怕回到起点，可是又不能呆在原地不动。因此他集中注意力迈出下一步，然后再迈一步。最后，他以这种方式爬到了建筑顶端，又以同样的方式爬了下来。
关注下一步，往往要比关注整个任务简化得多。有时，“下面几步”非常明显，但有时，我们也不得不自己设计接下来的步骤。因此，你所设计的步骤就要很小且很容易走。冲刺珠穆朗玛峰的登山者每次也只能走一步，有时甚至还不得不用登山鞋的刻刀一步一步划出自己的下一步。
三、放慢速度做事
如果你被复杂形势压得动弹不得，不妨学着将做事的速度降下来，事缓则圆。当然，这需要严格遵守纪律和集中精力。咱们中国的太极修炼之所以能让人静下心来，可能也恰恰是因为这个道理。放慢速度做事能帮助大脑澄清和简化事物，好比是在进行一次冥想。
如果大脑什么都不想，以非同寻常的慢速做正常的事情时，就更有可能迸发出新点子。这就是为什么很多人说，自己在刮脸、如厕、洗澡、车船上，或者在业余活动中，也就是大脑想事情最少的时候，最有可能灵光乍现，冒出好主意。
所以，把目前的担忧抛之脑后，反而让思考变得更清楚、更简化。
四、清晰表达
清晰与简化并行不悖，就像在必要时戴上眼镜能让模糊的世界变得清晰。清晰是认知的简化。
有时，自言自语这个习惯也居然可以帮助我们简化问题。
如果你不想让人觉得怪异，可以称之为“大声说出口”，把正在进行的思考用语言表达出来。
比如说，你很难作出决策，不妨把困难用语言表达出来：
“我很难作出决定，因为……
……没有一个最好的方法。
……我无法在最好的备选方案之间作出决策，哪个我都不想放弃。
……这个选择看似正确，但我怀疑后期还是有困难。
……因为我不想让那个人不安。
……因为我确实需要更多信息。”
你需要能够用很清晰的语言向自己解释，为什么作出那个特定的决策或选择。如果你对自己还算诚实，这个“大声说出口”的过程会给你带来不少惊喜，因为它有助于你澄清事情背后看起来复杂和困难的原因，并帮你简化。
同样，“大声说出口”的过程还可以用在已经作出决策之后；告诉自己为什么要那样决定或那样选择。
我做出这一决定和选择是因为：
……我实在不喜欢冒险。
……我以后还可以反悔。
……这是最容易的选择。
……我觉得很无聊。
……我不喜欢被人批评。
……大家都建议我这么做。
……这样会开启更多的可能性。
……这是最低成本的选择。
……这是最安全的选择。
你看，将彼此独立的事务搅在一起处理，最容易造成混乱。语言是思维的载体，用清晰、明确的语言表达出来，有助于我们厘清思路，简化思考和决策。
德博诺博士建议的“简”生活的方法很务实，接地气。就让我们多多应用起来吧，享受简化的成果。请记住：德博诺博士关于简化的经典定义：
易于使用、不易设计，所以需要高超的创造力
Easy to use, but hard to design and you may need some creativity.
简化——让简单成就伟大。
文章：王参谋
封面&插图：Jenny，张夏媛
排版：Jenny，张夏媛
王参谋
你在生活中，有关于“简化”的心得吗？欢迎分享。
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