为什么焦虑症会反复

2020-03-18 18:45:2705:13 183
声音简介
焦虑症反复的原因离不开焦虑症的产生机制,这一点大家都很清楚了,就是长期的紧张→肾上腺素分泌异常→大脑风险提示异常→惊恐以及各种身体紧张造成的躯体症状。
所以焦虑症就是量变到质变的过程,而恢复就是一个逆过程。
躯体症状、恐慌来临→内心明白是焦虑症导致的,而不是得病或者任何精神类疾病→还是会害怕(生理反应无法控制)→继续手头的工作→紧张、恐慌消退→紧张的神经记忆被新的记忆代替
这个打破的过程也是需要反复的循环,生理性的害怕会逐渐减弱,最终原来的神经记忆会被新的状态和习惯所代替,形成良性的循环。

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