嗨，又见面啦，54个圈友群的圈友和281万公众号的粉丝，我是中央电视台《生活圈》新媒体主编关芳，您在咱们栏目的导游。
今天你的心情怎么样呀？人啊，很容易被猝不及防的负面情绪所困扰，甚至湮没。今天，帮主就来跟大家聊聊情绪的那些事。与家人出现矛盾、突然被领导批评、朋友的不理解……情绪的变化，也会悄然影响你的健康。许多研究表明，情绪对我们身体的影响，其实远比想象中的程度还要强烈。某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发疾病。
随着年龄越来越大，人也会越来越成熟，有些情绪吧我们能克制，脸上不表现出来，大家也看不出来，但身体不会撒谎呀。这不，首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师刘正新就说啦，胃可以说是情绪的第二张脸。情绪不好的时候，即使你没有表现出来，但是胃它会告诉你，这个时候你会觉得胃不舒服，长期的这种情绪变化，会影响很多的疾病。比如说消化不良，胃肠道蠕动功能异常，比较常见的肠易激综合征，跟情绪有非常大的关系。一紧张就马上得上厕所，长期的这种状态，甚至发生抑郁、焦虑的状态，可能跟胃肠道肿瘤有关系。除此之外，坏情绪还可能诱发甲状腺疾病，“喂养”癌细胞.......所以说，健康的情绪是最好的免疫力，情绪不好时该怎么缓解呢？你可以在公众号“CCTV生活圈”里下划，了解更多精彩内容。
如果大家有什么烦心事，没办法向别人倾诉，那也千万别憋着，你可以在公众号留言，有些事情说出来就好啦~或者你还可以扫描头条文末的二维码，看一看视频，分散一下注意力，缓解一下心情~那怎么才能随时都看到精彩视频呢？你可以在手机商城下载“央视频”，然后搜索“生活圈”，点击关注就可以啦~
好了，这里是帮主带你抢先知，我不是丐帮的帮，我是大家帮助大家的帮，真诚的希望您能把您觉得好的内容转发到您的朋友圈，让更多的人知道我们这个平台。对了，也欢迎您把身边的人拉进咱们圈友群和大家一起共享美好生活；如果在听音频的您还没有进群，可以在微信公众号搜索：CCTV生活圈，关注之后会自动跳出进群二维码，扫描就可以进群啦！好，今天的帮主带你抢先知就到这里，明天见啦～
用户评论