每日拉筋前热身活动7分钟

1.1万

要想身体好，每日拉拉筋，拉筋长一寸，命长多十年。拉筋时要注意：不要一下子使劲拉，那容易拉伤，做不到位不要紧，一次一次慢慢拉，渐渐就能做到位了，你会感觉越来越妙另...

by：辽台1小播

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by：乐读英语

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2024/5/13

by：听友44044084

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学琴初期通过有效手指肌肉训练，能快速提升手指运动机能以及促进完美手型的建立。通过示范以及伴奏教学，让练习不再枯燥!

by：莎啦老师shara

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by：纽约英语口语

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by：BINGO的音频

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由京都造形艺术大学提供原案的短篇动画《科拉蒂每日的笑话》，日前宣布将于2009年4月1日开始放送，全话预计放送365话，一年无间断推出，故事以26岁女大学生为视...

by：都是套路

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by：缈缈_

16.5万

一个唱播跑来读文还请大家多多指教、要凑够三十字、啊西是此刻我想吟诗一首：锄禾日当午、裤子上有土！

by：三斤_沐音

159.3万

好好学习，美到极致！

by：六个仙女