18个艾灸特效穴之阳陵泉穴

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百七十四期。18个艾灸特效穴之阳陵泉穴




上期介绍了太冲穴有防止血压升高的作用。今天介绍18个艾灸特效穴之第十三穴，阳陵泉穴的作用功效。


艾灸阳陵泉穴：调血通络，行气解郁


   
阳陵泉穴归属足少阳胆经，有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等作用。


阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经。四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。也就是说一切筋的毛病，都可以找阳陵泉来解决。


阳陵泉降压的作用也十分明显。曾有人在刺激阳陵泉前后进行血压测量，发现刺激5分钟后血压有显著下降。所以高血压病人也可以常常艾灸这个穴位。


 

阳陵泉穴的位置


阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）




    具体艾灸方法


    取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。


    艾灸的时间


    每日灸1次，每次灸10分钟。


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