正念练习的基础:态度和承诺|培育的力量

2022-04-23 10:49:2310:01 51
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正念冥想的七大要素:非评判、耐心、初心、信任、无争、接纳及放下。用七要素随时浇灌态度之壤,令你的正念冥想枝繁叶茂!

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