昨天跟大家讲了几种不同的肥胖类型，还记得吗？有遗传型、营养型和压力型熬夜型，今天我们继续和大家分享另外几种肥胖类型。
1.代谢型
糖代谢型：糖代谢是指碳水化合物在细胞内的代谢途径。当糖代谢合成能力较强的时候，可能会导致膳食中摄入的碳水化合物转化成脂肪存储的能力增强，使身体出现肥胖症状。另外，当糖代谢分解能力较弱，也就是细胞利用糖的代谢路径出现障碍的时候，也会导致我们身体内堆积过多的葡萄糖，引起脂肪堆积。
脂代谢型：脂肪代谢指的是生物体内脂肪的合成与分解过程，主要是指脂肪在脂肪酶的作用下分解为甘油和脂肪酸，然后分别氧化成二氧化碳和水，参与人体供能。
对于代谢型肥胖，要注意减少碳水化合物的摄入，同时加强锻炼，提高代谢能力。不要吃零食不要喝饮料！重要的事情说三遍！
2.内分泌紊乱型
内分泌紊乱一般指的是甲状腺功能下降，荷尔蒙失调等问题。内分泌紊乱一开始表现在女孩子月经失调、长胖、经期脸上容易长痘痘，如果有以上症状最好去医院查一下激素水平。
这种情况建议大家最好在医生的帮助下治疗，养成早睡的好习惯。平时注意不要长时间坐着，可以试着跑跑步，跳跳操，或者做一做其他有氧运动。
3.药物型肥胖
这种情况出现的就相对比较少了，如果有用一些激素类药物，可能就会导致肥胖。不过一般情况下只要停止使用激素类药物就可以了。
如果真的想减肥，还是要选择合适自己的才行。只有选择适合自己的减脂方式，才能有效的成功减肥。
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