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00:00-01:34 前言
01:34-05:09 竞争的战场
05:09-08:01 现实vs理想
08:01-10:39 接纳自己
10:39-13:26 自我关怀练习2
1524809lrze
说的太好了
听友491997513
心底总会比较，害怕自己比别人差，一直都在赶路，从未关怀自己，别人眼中的我很好，只有我知道我自己不好，没有真正的开心过。
乖宝猫猫
我的精神需求父母理解不了，他们也不明白我为什么对一只猫那么好，猫又不像鸡会生蛋。
听友465276357
大雄呐，因为焦虑，掉了好多头发，真的好自卑啊。老是觉得别人会在背后笑我（即使是通过认知行为疗法知道这没什么的）我好害怕长不回来。我只是一个十七岁的小姑娘
听友407836380
说实话成长过程中没有人对我进行这种比较，因为根本没人管，是我自己看到了和别人的差距，自然而然的就很自卑，会超级羡慕别人的生活，有父母爱物质条件也好，干干净净漂漂亮亮，而自己是留守儿童，也很穷，住在垃圾堆一样的地方，缺衣少食的，就感觉很自卑，我自己也是有欲望的，想被爱，想有和其他城里同学一样的物质条件，小时候又不明白这些渴望这些情感其实都是人之常情，而是为了分担家人的重担不断否定自己的欲望，压抑自己，这种对别人的羡慕和渴望让我感到痛苦又羞耻，最终开始自我攻击，形成了自我伤害的习惯，现在才知道这不是我的错，开始接纳自己的真实欲望，不再装出一副无欲无求的样子来讨好别人
安大雄 回复 @听友407836380：
做自己就就好，怎么开心怎么来
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安大雄
289813.6万
简介：一切都会好起来的~
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说的太好了
听友491997513
心底总会比较，害怕自己比别人差，一直都在赶路，从未关怀自己，别人眼中的我很好，只有我知道我自己不好，没有真正的开心过。
乖宝猫猫
我的精神需求父母理解不了，他们也不明白我为什么对一只猫那么好，猫又不像鸡会生蛋。
听友465276357
大雄呐，因为焦虑，掉了好多头发，真的好自卑啊。老是觉得别人会在背后笑我（即使是通过认知行为疗法知道这没什么的）
我好害怕长不回来。我只是一个十七岁的小姑娘
听友407836380
说实话成长过程中没有人对我进行这种比较，因为根本没人管，是我自己看到了和别人的差距，自然而然的就很自卑，会超级羡慕别人的生活，有父母爱物质条件也好，干干净净漂漂亮亮，而自己是留守儿童，也很穷，住在垃圾堆一样的地方，缺衣少食的，就感觉很自卑，我自己也是有欲望的，想被爱，想有和其他城里同学一样的物质条件，小时候又不明白这些渴望这些情感其实都是人之常情，而是为了分担家人的重担不断否定自己的欲望，压抑自己，这种对别人的羡慕和渴望让我感到痛苦又羞耻，最终开始自我攻击，形成了自我伤害的习惯，现在才知道这不是我的错，开始接纳自己的真实欲望，不再装出一副无欲无求的样子来讨好别人
安大雄 回复 @听友407836380：
做自己就就好，怎么开心怎么来