遗憾的力量1：为啥成绩差还挺开心？第二名不如第三名开心？铜牌选手你在高兴啥？

遗憾的力量1：为啥成绩差还挺开心？第二名不如第三名开心？铜牌选手你在高兴啥？

‌遗憾，正是通过让我们今天感觉更糟，来帮助我们明天做得更好。

——《The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward遗憾的力量：向后看如何推动我们前进》

1.这本书有多牛

‌这本书的作者是大名鼎鼎的丹尼尔·平克，他有三本登上纽约时报排行榜的畅销书，‌‌都被翻译成了中文，有《时机管理》《驱动力》，还有《全新思维》。

‌‌丹尼尔·平克的书被翻译成了42种语言，售出数百万册，获得了多个奖项。‌‌丹尼尔平克是帮助全世界的个人和组织重新思考他们的生活和运作方式领域的专家。

‌‌这次他研究的是最容易被我们误解，‌‌但也可能是最有价值的情感变革力量——遗憾的力量。

每个人都有遗憾，‌‌都有后悔的事情。而我们作为一个人，遗憾是我们普遍而健康的组成部分。

‌‌了解遗憾的力量，了解后悔的作用，可以帮助我们做出更明智的决定，‌‌让我们在工作和学习当中表现得更好，‌‌并为我们的生活带来更高阶的意义。‌

‌在这本书当中，‌‌平克利用社会心理学、神经科学和生物学方面的最新研究，‌‌破除了所谓的“无悔”人生哲学的神话。

他通过对美国人后悔的态度进行的有史以来最大规模的抽样调查进行研究分析，收集了105个国家和地区超过15,000人的后悔经历，‌‌开展了世界级的后悔调查，‌‌找到了我们每一个人都必须高度重视的4类关键性核心遗憾。

‌‌就如同他在畅销书《驱动力》《时机管理》和《全新思维》当中所做的那样，‌‌平克又一次提出了一种充满活力的关于后悔的新的思维方式。

‌‌我们一旦通过这本书学会了“遗憾的力量”这种思考框架，‌‌就能够超越自己的错误，并将它们塑造成为学习的机会。‌

‌丹尼尔·平克通过这本书总结了“向后看”领域最新的科学研究，‌‌并且展示了遗憾是如何推动你向前进的。

通过这本书，你将学会三个步骤，然后你就可以利用后悔为自己创造独特的优势。

遗憾，正是通过让我们今天感觉更糟，‌‌来帮助我们明天做得更好。

‌‌这本书不仅仅登上过纽约时报的畅销书排行榜，还被NPR和金融时报评为2022年的最佳图书，‌‌当然也毫不意外地入选了亚马逊的编辑精选书籍。‌‌目前这本书没有中文版。‌

‌接下来，我们正式进入解读环节。

2.银牌得主最不高兴现象

‌‌脱口秀大会这档综艺节目不知道大家看过没有。

刚刚结束的第五季脱口秀大会上面，‌‌呼兰得到了第一名获得了脱口秀大王的称号，王建国非常遗憾，没有进入到脱口秀大会第五季的半决赛。

‌‌如果你对王建国还比较熟悉的话，你应该会知道他是‌‌脱口秀大会第一季和第二季的第二名，所以有一个外号就是王建国是千年老二。

‌‌那么呼兰他是第三季的第三名和第四季的第五名。

‌‌所以呼兰就相当于是在脱口秀大会上面得过铜牌，‌‌而王建国相当于是在脱口秀大会上得过银牌。‌

‌丹尼尔·平克这本《遗憾的力量》里面就讲到一个“银牌选手最不高兴现象”。

‌‌什么叫做银牌得主最不高兴？

就是研究人员发现，在奥运赛场上面‌‌最高兴的一定是冠军，也就是金牌选手。

最不高兴的，按我们常理猜测应该是第三名是吧？铜牌选手是吧？

‌‌但是如果你真的得了铜牌，你可能不会那么想。‌‌你会觉得：我还是挺幸运的，因为如果我稍微一不小心，我连奖牌也拿不上，我都成了第四名了，‌‌第四名可没有奖牌！

而银牌选手是最不开心的。‌

‌因为他往往会回顾自己的比赛过程，他会想：但凡我要是努力一点点，是不是我就有可能得了金牌？‌‌我离金牌只有一步之遥！可就是这样的一步之遥，让我‌‌错失了金牌所蕴含的社会和经济回报。‌

‌最开始的一项研究是1995年发表的，对于1992年巴塞罗那夏季奥运会的一项研究。‌‌结果发现，第三名的运动员明显比第二名的运动员显得更加的高兴。‌

‌后来又有一组研究人员，是旧金山州立大学的研究人员，‌‌收集了2004年雅典奥运会男子和女子柔道比赛的‌‌大概21,000张照片，这个照片库当中包含了35个国家84名运动员，‌‌然后分析了奖牌得主之间的面部表情。（这个研究是在在2006年发表的。）

‌‌发现金牌得主基本上都是面带微笑，铜牌获得者也大致如此，‌‌那么银牌得主就没有这么多了，这些银牌获得者面带微笑的人数只有金牌和银牌获得者的1/4。‌

‌随后在2020年，明尼苏达大学和爱荷华大学的几位研究者又收集了142个项目和67个国家413名运动员‌‌在五届独立奥运会上的照片。‌‌这回他们用人工智能也就是计算机软件来评估了一下‌‌运动员的面部表情，这样就排除了这种人类表情评定员‌‌可能存在的对于面部表情的一些偏见。

结果，计算机也认为‌‌金牌得主笑得最多，铜牌得主笑容要比银牌得主要多得多。

‌‌所以这就是差生更愉快。‌

‌铜牌选手虽然成绩不咋地，不如银牌选手，但是我很快乐呀。‌

‌所以我猜测，呼兰，曾经的第三名，是要比王建国，曾经的第二名，要‌‌快乐一些的。

当然这个仅仅是我的一个猜测，‌‌在我心目当中，他们俩都是非常优秀的脱口秀演员，‌‌提他俩的案例完全是为了让你记住，‌‌这个叫做“银牌得主最不开心现象”。

3.‌‌为啥银牌得主最不开心？遗憾蕴含着力量

‌‌为啥银牌得主不怎么开心？因为他想的是，“如果”。

‌‌如果我刚刚表现的更好一点，我就是金牌了。

‌‌这其中就蕴含着力量。什么力量呢？‌‌如果我们单纯的去思考痛苦和快乐的模型，‌‌那一定是成绩越好越快乐，‌‌。

是银牌的成绩要比铜牌的成绩要更好，但它并没有让银牌选手更快乐。‌

‌所以这个力量就来自于如果这个假设。

‌‌而这个假设（如果怎么怎么样），往往会让我们感觉到非常的遗憾，感觉非常的不爽。

‌‌这就是遗憾的力量。

‌‌它通过让我们今天感觉到更糟，来帮助我们明天做得更好。

‌‌下一节我们来谈一谈遗憾的三个好处。咱们下期见。‌