第十章第一节（二）K歌的健康危机

2024-02-29 22:45:1805:10 1989

声音简介

本期主题：
K 歌一族不容忽枧的健康危机

夜晚的时候，练歌房里会传出阵阵歌声，那是很多青年人所热衷的卡拉OK。卡拉OK这种娱乐形式的兴起，让普通人找到了展现自己歌喉的机会，这是卡拉OK的魅力所在。其实现代娱乐业的歌手有不少是包装的结果，在普通人里，比那些歌星们音色和气质更优秀的大有人在。亲戚朋友三五成群地来到练歌房，既可以一展歌喉满足自己的表现欲，又可以对酒当歌舒展平日被生活工作所压抑的情绪。但是，这样的卡拉OK，就真的一切都OK了吗?
1.声嘶力竭喉咙沙哑。唱卡拉OK时最常见的毛病便是声音变得沙哑。次数大大增加.唱歌时，人的声带每秒钟震颤持续时间如过长，会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引致急性声带炎，说话时便会声音沙哑、喉咙痛，甚至有轻微的呼吸困难。一般来说，连唱五六首歌就可能出现这种情况。
2.声浪震耳听觉受损。唱卡拉OK时背景音乐声音太大，对听觉也有损害。研究指出，一般人若持续在音量达90分贝的环境中，或在音量达120分贝的环境中待半小时，就能使听力受损。现在卡拉OK环境的音量分贝数都达 100以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更深。而长时间处在嘈杂的环境中，说话及唱歌的声音也要无形中扩大，在这种恶性循环之下，便会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。
3.密封环境空气污浊。除了喉咙及听觉容易受伤外,唱卡拉OK还可能得上其他毛病。现在唱歌的环境大都干燥密闭、空气污浊，再加上有人吸烟，会对呼吸系统造成严重影响。再加上房间依靠中央空调系统，一般通风系统欠佳，过滤网充满尘埃和霉菌，这些更是传染疾病的温床。
此外，卡拉 OK 房间环境幽暗，人长时间盯着电视荧幕的闪光会刺激视网膜，造成视觉疲劳，引起头晕的现象。
很多人喜欢在午夜场唱歌，虽然房间租金便宜，但此时，人体易于疲劳。而长时间的黑白颠倒会扰乱人体内的生物钟，激素水平就会出现异常，白天激素水平上不去，夜晚下不来。反而更容易疲惫，抵抗力下降。
唱卡拉 OK本来是消除压力的一个好方法，但若赔上了健康，那就不值得了。所以每次唱卡拉 OK 不妨注意以下方面:
1.勿唱得过火，唱罢两三首之后，不妨休息5分钟让其他人唱。
2.喝水保持喉咙湿润。若发现声音沙哑，就要休息不唱了。
3.选曲时要量力而行，选择适合自己的歌曲，勉强拉高嗓子、用假音或声嘶力竭地唱歌都会对声带造成伤害。
4.避免长时间逗留在卡拉 OK 房间中，每次以2小时内为佳，并要保持室内空气清新。
5.患有哮喘、慢性气管炎等呼吸毛病的人，不适宜去这些地方。