正念冥想引导练习：身体扫描

23.1万

冥想|声音疗愈|个人成长|正念生活|场景化练习把心收回来，把时间留给自己；让我们一起此刻，觉察。

by：冥想猫MUSECAT

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每天冥想十分钟，健康生活每一天

by：心深度

1.2万

正念冥想

by：山海牧心

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从新冠疫情开始的三年半前，我开始断断续续地先后收听了许多正念冥想引导文，在这个专辑里，我会分享一些我最喜欢的正念冥想引导文，希望你也会喜欢！还有10天就到九月一...

by：茉莉花开枫叶国

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节目内容：声音引导冥想练习，通过不断进行积极的心理暗示，让大脑形成积极模式，改善消极思维，增强自信心，舒缓情绪，缓解焦虑，保持内在的觉醒，提高人生智慧。主播介绍...

by：苑亭亭

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和Headspace一起开启冥想之旅，深吸一口气，感受、接纳、专注、守静，关注并且爱护自己。正念冥想可以帮助我们专注在当下，减少对未来的担忧，从而缓解我们当下的...

by：和铃雪

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正念冥想法，各种不同的体系，但是最终都是通过自我构建的正向的念（善，爱，慈悲，勇敢，无畏等等）来进行冥想。基础工作做完，是不是让你我在自己的心念中创造出正向的念...

by：才华水木君

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现如今，快节奏的生活和高强度的工作让我们感到压力和焦虑，抑或是单身的渴望摆脱孤独，恋爱的酸甜苦辣，结婚的苦于各种鸡毛蒜皮，总之，人生之不如意，十之八九。因此，各...

by：声音教练小智

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冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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正念冥想|365天海浪声版正念冥想|365天海浪声版正念冥想|放松身心大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：365天海浪声版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放...

by：墨心岛屿