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张潇Iris
时间、效率、精力管理的区别: 1、时间管理本质上是扮演好多重角色(员工、学生、子女、夫妻、家长等) 2、效率管理:a.提升单位时间内做事情的数量与质量b.注意力的集中 3、精力管理:最底层能力,本质上是时间和效率管理的前提,管理能量以达到可持续发展的能量平衡状态
精力不足的三种表现: 1、精力消耗特别快,但没有能量补给。 2、休息效果差,精力恢复水平差。 3、精力不足导致目标和能力不匹配(心有余而力不足)。
记住,精力管理是可以修炼的,充足的精力可以通过精力管理获得
goodtime_td
不错啊
张潇Iris 回复 @goodtime_td:
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简介:服务:如果想参与早起、读书、时间管理习惯养成方面的社群,请联系我。
张潇Iris
时间、效率、精力管理的区别: 1、时间管理本质上是扮演好多重角色(员工、学生、子女、夫妻、家长等) 2、效率管理:a.提升单位时间内做事情的数量与质量b.注意力的集中 3、精力管理:最底层能力,本质上是时间和效率管理的前提,管理能量以达到可持续发展的能量平衡状态
张潇Iris
精力不足的三种表现: 1、精力消耗特别快,但没有能量补给。 2、休息效果差,精力恢复水平差。 3、精力不足导致目标和能力不匹配(心有余而力不足)。
张潇Iris
记住,精力管理是可以修炼的,充足的精力可以通过精力管理获得
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