多一点自我觉察，少一点受伤

2023-11-12 19:47:1302:46 2493

声音简介

有位朋友在职场做得非常疲惫，身体检查时，出现了较为严重的问题，身体在要求Ta停下来，哪怕不停下来，至少要慢下来才行。已经坚持不下去，结果被老板鼓励以后，一开始勇气大增，接着喜提一大堆新的艰难的任务，压力倍增。这位朋友感受到所有人都在卷，每天工作十几个小时都做不完，周末还要加班。然而，TA又十分在意外界的评价，感觉自己人生的意义似乎就在于外界的好评，必须不断去摘取更高树上的果子，登上更高峰，摘得更多奖牌……如果不这样，就感到内心空空，身处孤独的旷野。
其实，这位朋友的情况在竞争激烈的某些职场上很常见。仿佛人的成功定义就在于社会性的成就、外部的认可、权威者的评价。正如一种名叫卡斯罗的狗，是护卫犬，十分好斗，据说每当得到指令，就会不顾一切地厮杀，身上伤痕累累也完全不感到疼。许多权威者希望得到这样服从性强且多巴胺爆棚的跟随者。但伤痕累累的流血，对于个体来说是很危险的，对于自身安危的后知后觉，可能给个体带来致命的伤害。
比如职场人，当自己的身体已经出现严重危机，仍为了“往前冲”的指令和夸张的赞美而不顾一切，从长远来说，并非理性的选择，除非已经想好了愿意为一份事业而牺牲。
这种时候，职场人需要多一点自我觉察，一是觉察自我身心健康状态，如果睡眠已经极差，首先就要考虑改善睡眠，寻求专业帮助，哪怕需要放开一部分已经攥在手里的权力和工作。
二是觉察自己的人格特质，是否过于在意外界评价，是否有独立的判断，一人独处时也有一个完整的自我存在。
三是觉察自我人生的意义，究竟自己想要的是什么，除了名利，除了得到更多外界的认可与赞扬，是否还有一些别的？比如把自己放在更大的宇宙坐标寻找一份存在，或是在有边界感的帮助他人中感受到更强的精神链接。
站得高一点，我们可能看到不同的风景。