今天，让我们一起来体验一次特别的正念之旅。在音乐与呼吸的引导下，通过站立与坐下、敞开与拥抱的动态练习，感受自己的心灵与身体在每一次呼吸中的放松与扩展。畅谈如何通过这样的练习连接内在的力量，拥抱真实的自己。如果你渴望与压力、失眠告别，加入我们，用正念治愈负面情绪，让心灵得到深度放松与更新。
浪迹天涯徐徐航行
感恩
兰曦正念音声疗愈 回复 @浪迹天涯徐徐航行：