探秘五禽戏，揭秘西功法的深层奥秘！跟我一起练吞津，调整你的气息，养肾强身，保持青春活力。肾精何以重要？唾液能健脾胃？李时珍是如何解读？熟悉的经典与新奇的实践，让我们深入体验古人智慧，寻找健康长寿的秘诀。
02:08 吞咽津液，调节全身气息，促进身体健康！
04:09 鼓漱吞津，助气生精，调畅全身，健康百害不生！
探秘五禽戏，揭秘西功法的深层奥秘！跟我一起练吞津，调整你的气息，养肾强身，保持青春活力。肾精何以重要？唾液能健脾胃？李时珍是如何解读？熟悉的经典与新奇的实践，让我们深入体验古人智慧，寻找健康长寿的秘诀。
02:08 吞咽津液，调节全身气息，促进身体健康！
04:09 鼓漱吞津，助气生精，调畅全身，健康百害不生！
查看更多
听友492776588
这一期节目尤其喜爱！
虚实交错_爱在左侧
开脾健胃！这个好！很适合我
三品有声_北辰 回复 @虚实交错_爱在左侧：
非常高兴😊
听着陌玍旳歌555
早上好，晨练开始，月票支持
三品有声_北辰 回复 @听着陌玍旳歌555：
谢谢支持！
超凡7_北辰
早上好呀，来跟着老师练习了
三品有声_北辰 回复 @超凡7_北辰：
谢谢！