西瓜的热量高不高？减肥期间能吃西瓜吗？

不高，减肥期间可以吃西瓜，西瓜利尿，还可治疗便秘，是减肥佳品。

不高。西瓜的热量是比较低的，适量食用并不会需要担心发胖；其次就是蛋白质、维生素、纤维素等成分物质比较高，其中维生素和纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，对人体减肥具有一定促进作用。 其次西瓜具有一定利尿消肿，通过增加尿量加速新陈代谢，促进能量的排泄，但要注意减肥期间不能吃太多西瓜，大量食用导致机体摄入过多的单糖，可能会对血糖有不良影响，反而可能会导致人体发胖。

西瓜的热量已经很低了，但是西瓜的糖分确实非常高的，减肥期间其实是可以吃西瓜的，但是尽量不要吃太多，尽量少吃一点，毕竟里面是含有大量糖分的

西瓜虽然热量不高，但是含糖量特别高，减肥期间最好还是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的糖，会转变为脂肪。