为什么听着鱼缸的水流声睡眠好

因为水流的声音可以影响大脑的脑电波。

我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统。如果我们睡觉时出现噪音，突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒。而白噪音会制造一个遮蔽效应

，使人忽略嘈杂的环境，相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声音变化。