铁人三项包括哪些内容呢？它需要怎么获得胜利呢？

铁人三项包括天然水域游泳，公路自行车和公路长跑三个项目；在铁人三项比赛中，运动员在各个项目之间不能停顿，在到达一个项目的终点后，需要立即到达下一个项目的起点，首先完成全部项目的运动员获得胜利。

铁人三项比赛分为短距离三项，游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里；奥运会三项，游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里和长距离，游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里。比赛以全程耗时最短者获胜，单项比赛虽最短者也可以获得单项胜利。

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合，是考验运动员体力和意志的运动项目，想要取胜需要自己比较全能。