抗压训练的方法有哪些
2个回答
1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;
2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;
3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;
4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;
5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;
6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;
2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;
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抗压训练这是一些必然的,比如说能够直面的,面对挫折,直面的面对困难这样式儿的 嗯,就是很好的抗压练习方法
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如何训练抗击打能力
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抗压吧是什么
你一进来 就要抗着随时被喷的压 这就是抗压吧
怎么训练自己的抗压力,自己很脆弱,被别人的三言两语就能给弄哭了?
您好,您应该首先掌握正确的,科学观和世界观,掌握好知识,遵守各方面的法律法规,这样自己就强大了,抗压能力就显著提高了,自己的错误,自己要自律去改正,如果别人说的不对,您可以去反驳,脊燃(除了父母或长辈...
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