如何走出抑郁的泥潭，走出抑郁后更强大，真实不吃药

你好，根据你的描述，性格内向导致抑郁，可能与你的教育方式有关，孩子还小，平常说话有以谈心的方式进行引导，不要以命令的口吻去命令孩子做什么，给孩子充分的自己去做自己想做的事情，定期去带孩子做体检，这样才...

要想帮孩子走出抑郁症，你就需要了解抑郁中的一些真相 1、不是孩子自己想抑郁 不知你的孩子多大了。从三四年级开始，很多孩子就会面临抑郁情绪困扰。大多数时候，这都与人际互动有关，可能是同伴互动，但更可...

心理分析：您好，抑郁主要跟重大的丧失和压抑的愤怒有关，可能家长需要承担更多的责任。 心理指导：可以从关注他的情绪开始，逐渐建立情感连接，当他开始不设防的表达一些东西的时候，要抓住他背后的缺失，补足那部...

抑郁并不可怕，关键是你要让抑郁控制控制你的生活，还是你控制抑郁，找回属于你的生活？失恋已成为过去，为什么还要让他影响你的生活，难道生活只要恋爱？生活有很多美好的方面，而你为何只注意到阴暗面，难道你失去...

青少年可能是属于劳逸失调，可能是机体过度的劳累，或者是身心，过度的安逸两个方面所导致的。平时首先应该进行正常适当的，户外运动，以及正常的劳动和体育锻炼，有助于机体气血流通，提高自身免疫能力，增强个人的...

是否抑郁了需要做一个细致的心理健康评估。按你说的情况你至少处在心理亚健康状态，需要做心理辅导治疗走出困扰。你可以去晴天心理网做一下情绪测量（SAS，SDS）。你的情感婚姻也是个需要辅导的状态。首先是你...

抑郁症，关键需要药物和心理治疗，还需要有家人和环境的影响，才能彻底康复！

在我30岁时，我遭遇了一段人生的低谷，沉浸在抑郁的泥沼之中。在那段时间里，有一个人拯救了我，将我拉出了深渊，并且在我生命中扮演了非常重要的角色。 这个人就是我的导师，他是一位杰出的教授，专长于心理...

安排规律生活，避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

在没确诊自己是抑郁症之前不要猜疑自己是不是有问题,其实大部分人都有一些抑郁症状的,但是真正能称得上是抑郁症的人不多.如果有必要的话,建议去看看心理咨询师,听听专家怎么说.有的时候,自己没有问题,对着书...