六字诀八段锦

八段锦最好，养生、

当然可以，只不过八段锦和六字诀同样是内壮的功夫你何必两个一起练？所谓闻道有先后术业有专攻，练好一门足够强身健体，你两个一起练莫非是想有某种强化的作用？这些内功建议你选一门每天练2次足够了，多练也没什么特殊效果~

这句话问的不科学不专业，应该问有什么相同的本质，因为他们虽然动作要领不同，但其本质都是调和人体内部环境，疏通人体经络。让气血充足，从而达到健康的目的。

可以，但是据我了解，要想出功夫这里每一样都要至少练2小时每天
一天八小时- -时间够么

那非易筋经莫属喽。
个人亲身经历，在髓友汇练习易筋经两年多了，以前严重的失眠，靠药物维持也很难入睡，在练习易筋经半年后，摆脱药物，每天睡眠六个小时，早上五点起来练功，一天都精神抖擞。

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1、锦鲤喂食切磨高记:喂食适量，八分即可芦歼。

2、锦鲤换水切记:定期换水，水量适中。

3、水质陪游冲公式切记:基本变化，熟记在心。

4、锦鲤过滤切记:过滤良好，清洗勿勤。

5、锦鲤鱼缸切记:水箱越小，难度越高。

6、锦鲤入缸切记:入缸对水，千万小心。

太极好学点，精通看自己。

《最终幻想：圣子降临》吗？

郦道元

徐霞客

竺可桢

魏格纳