帮助提高注意力

教你一个方法，找个没人打扰的地方坐下来，不要用椅子靠着后背，然后开始数自己的呼吸，第一次吸气时数1，呼气时数2，再吸气数3，呼气数4 就这样一直数到10。然后再回到1开始重新数到10.到了10再回到1. 这样反复下去，中间如果走神了，注意力没有主要集中在数呼吸上或者数着数着断了，去想别的忘了数数了，就回到1重新数。 这个练习每次10分钟就好(最好拿个手机什么的定时)一天两次，如果你觉得你做这个练习的时候老走神那很正常 不用担心。只要坚持练习自然会提高，而且是大幅度提高。你可以让孩子学习之前做10分钟这个练习。我自己已经坚持了好几个月了 效果非常明显，而且我也不是在推销什么产品所以夸张它的效果是毫无意义的。



当然集中注意力还有其他的因素是不能忽视的，比如学习环境，身体状况，是否对要学习的内容有兴趣等等都对注意力有影响。

注意力不集中，容易走神，学习效率就很难提高，看下儿童注意力的训练方法有哪些。
注意力有两个基本标准：
1、专注性即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。
2、持久性即保持注意的时间长短。
儿童注意力训练方法
1、拼图
拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。
2、生活小帮手
儿童对妈妈的日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。
从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。
4、复述数字
给小孩出一组数字，如5473****，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。
5、抄书
将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。
6、听数倒背
读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
7、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。
以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力，家长要坚持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

金色雨林林薇老师的《孩子学习不用愁》，主讲学习能力的，报考自制力和专注力。

出自于赛缪尔·斯迈尔斯 的世界名著"自助论"的故事。赛缪尔·斯迈尔斯在大学期间便积极参与议会改革，在了解到广大中下层贫民的实际生存状态后，他开始蕴酿自助的思想，并在各种场合宣讲这一理念，受到热烈欢迎。这些思想在他的名著《自助》中得到了充分的阐述。

自助者,天助也含义：

自己才是拯救自己的那个人，这样的人老天爷也会眷顾他的。“天”在西方指上帝，东方指老天爷。是鼓励人们在遇到困难之后，哪怕再恶劣的环境也不能放弃，要坚持要拼搏、奋斗，努力克服困难，这样努力的人老天爷也会帮助你的。如果自己都不努力，老天爷也会放弃你的。

看书时耳机听音乐更不容易集中记忆力。建议外放些乐器乐，像古筝钢琴的一些舒缓调子。网上搜一搜有很多的，结合自己情况选择。

专注力是一个孩子能否成功的关键所在，当一个人集中注意力去做一件事时，这件事的成功几率会高到离谱，一个专注力强的孩子在学习和生活方面都就很优秀。

相信很多家长都发现自己家孩子有以下几种问题了吧？如

上课溜号、注意力不集中、做题马虎、背不下课文……其实孩子学习上出现的许多问题都是专注力差导致的，只要孩子的专注力能提上去，这些问题都会迎刃而解。

根据哈佛大学研究发现：孩子的专注力是可以后天培养的，父母每天坚持做这3件事，有助于提升宝宝专注力。

一、鼓励培养孩子的兴趣

孩子在做什么事情的时候最专注呢？不用想都知道，肯定是做自己感兴趣的事情时，所以家长就要抓住这一点，找到且培养孩子的兴趣爱好，这样孩子就可以在做事的时候专注下去，当孩子专注于做自己感兴趣的事情时，专注力就会无意间提升。

当然在培养孩子兴趣的时候有一个禁忌，那就是千万不要强迫孩子，有句话说得好：“强扭的瓜不甜”，当你强迫孩子去做一件事的时候，孩子不可能专注，反而会表示不愿意。

二、不要破坏孩子的专注力

想要提升注意力，有一点家长们一定要记住，那就是不要破坏孩子的注意力。

父母这些行为正在破坏孩子的注意力：

（1）打扰孩子：在孩子专注的去做一件事情的时候，父母不要去打扰孩子，不管孩子是写作业还是打游戏，家长都少去打扰孩子。

（2）指导孩子：当孩子在做一件事情的时候，父母千万不要去指手画脚，除非孩子主动有疑问去询问你，否则不要干扰孩子，容易伤害到专注力。

（3）催促孩子：不少家长在看到孩子做事磨蹭的时候，都会忍不住去催促，我劝你尽量少催促孩子。孩子专注去做一件事的时候，肯定会磨蹭，家长不要总是催促。

以上3种行为都容易破坏孩子的专注力，父母最好不要不要对孩子做，一旦你破坏了孩子的专注力，再想训练就很难了，当然找到方法也是可以培养的。

三、带孩子玩游戏

哈佛大学曾经研究表明：游戏对孩子的作用非常大，益智游戏可以开发孩子的智力，提升孩子的专注力，开发孩子的逻辑思维能力，对宝宝的好处数不胜数。

下面分享几个注意力提升小游戏：

（1）找不同游戏：父母可以跟孩子一起玩儿，找不同游戏，这种游戏在书本上就有，当然电脑和手机上也有，不过尽量少让孩子接触手机，电脑这种电子产品对视力不好。找不同游戏是在相似且不同的两张图片中，找到不同的地方，这不仅可以训练孩子的观察能力，同时也能提升孩子的专注力。

（2）数数游戏：数数也是一种非常不错的小游戏，孩子在手术的时候会集中全部的注意力，这时候孩子的注意力就会提升，在数数的同时，孩子的数学能力也会有所增强，家长要多带孩子一起玩。

阿斯蒂芬啊阿飞苏打粉

　助听器首先要正确的选配，验配师会根据你的听力情况给你选配一台适合你的助听器，戴上助听器后，先在安静环境下交流，刚开始配戴时间不能太长，多和人交流，让家里人和你说话时，不要像以前那么大的声音，但可以说得慢一些，这样，你的听力才会有所改善。要记得，助听器只是一个助听的辅助工具，而不能完全替代我们人的耳朵。

《围城》绝对经典，也很好看，不会让你失望。 1、《希腊神话》，故事很有意思，不会觉得无聊，文学气息不是很重，算是补补西方文化课吧。推荐上海译文出版社的那个版本，那个外国文学系列实在编得不错。 2、《了不起的盖茨比》，美国文学经典，意味深长的梦幻之作。也是村上春树在《挪威的森林》里倍加推崇的一本书。同样推荐上海译文出版社的那个版本。 3、《老人与海》，不用说，尽人皆知的经典，推荐它是因为它比较短。说实话一个寒假读那么多书是不现实的。还有作业，还要玩啊！ 4、《把栏杆拍遍》，梁衡写的，其中最著名的文章是写李清照和辛弃疾的传记，极有文学气息和诗韵，对提高文笔有帮助，其中的文章也曾在高考阅读理解中出现。这本书不用立刻读完，慢慢来，坚持每天读一点，渐渐就会有效果。 读书不在多而在精和坚持，读得多了写东西就会模仿，渐渐就会有自己的想法和风格，加油啊！

因为首先要 听懂