用什么刮痧效果最好

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。我们中国人自己能把刮痧做好，解除身体的疾患就可以，和外国人有什么关系啊？

scrape

Scrape Therapy: stimulate circulation to end stasis, warm the channels to relive pain, and clear toxin in body.
刮痧——活血化淤、温经止痛、清除体内毒素。

According to traditional Chinese medical theory, scraping the skin can stimmulate one's immune system and then help remove the disorder.
传统中医理论认为刮痧可以刺激人的免疫系统, 消除身体不适。

刮痧可以活血通络！对特定的经络进行刮痧可以辅助治疗相应的疾病！但是有皮肤病的地方和有荨麻疹的禁止刮痧！一次刮痧，应小于体表面积的三分之一！对于皮肤干燥的应该用刮痧油进行润滑！

刮痧可以祛除体内的湿气，可以排毒，还可以促进血液的循环。

我觉得刮痧真的可以排毒，并且我觉得拔火罐和刮痧相比，刮痧更有效。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。两者的达到的效果是相得益彰的，所以在生活中这两种方法都可以尝试。

刮痧的原理主要是通过刮痧使用物理的手段在经络上反复的摩擦，起到舒缓经络的作用，刮痧可以有效的活血化瘀，疏通经络，调整阴阳、排出毒素；刮痧可以通过扩张毛细血管，促进血液的循环，排除血液中的毒素来达到养生的效果。

出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。
一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

   刮痧注意事项: 　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。  　　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。  　　3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。  　　4、小儿臼门未合者禁刮。 　　            5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 　　 6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。   　　7、血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试。  　　8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。 　　         9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快）。 　　10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧油。 　　11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。 　　12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。        13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。 　　14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。 　　15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。 　　16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。        17、刮痧不必强出痧。 　　18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。 　　 刮痧禁忌证： 　　1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。 　　2.白血病，血小板少慎刮。 　　3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。  　　4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。  　　5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

可以先用生姜片沾在要刮的地方,然后用一快的银币,或有刮痧的专用工具,在背部,和颈部周围,
一定要刮出红红的, 没有刮出红红的,那就和没刮一样,主要是头痛,全身无力,都可以刮.