01
我的孩子成长在单亲家庭，我的家庭成员中只有我和孩子，孩子九个月大我就跟她爸爸离婚了，孩爸没管过孩子的任何事情。
孩子四年级以前，是跟着我爸妈过，四年级之后跟着我来上海之后，就是我一人带着她相依为命。
刚来上海时，我刚进入一个新行业，什么都得从零开始学，学习压力、经济压力、工作压力、照顾孩子的压力，都压在我一个人身上。甚至，想找个倾诉的对象，我都找不到。
在别人眼中，我是个女汉子，很能干。
男人干的活我全会，我有一手好车技，搬家、组装家具、维修家里的门锁等，都是我自己动手搞定，我从不麻烦别人。
女人干的活我也会，烧得一手好菜，做得一手好针线活，家里整理得井井有条，还时不时的有些小创意，给家里添不少色彩，只是少了很多女人该有的温柔和温存。
在我的信念里，与其让我撒娇卖萌请别人帮忙，我更愿意自己三下五除二干完了事，我觉得求人不如求已。
那段时间，每天早上叫孩子起床，刚开始我还能语气平和，叫完后我开始忙着做早餐，做到一半看到孩子还没起，就开始了“吼-骂-数落”的模式。
家里里里外外的事我都得自己干，想着孩子要是能帮我一把就好了，但一开口我就像机关枪似的对着孩子一顿负向扫射，却从来没有直接、正向地告诉孩子我需要她的支持。
从小到大，女儿从我嘴里听到最多的是：
“这么大了，也不懂体谅体谅妈妈，只知道玩玩玩，啥事也不想！”
“作业不会做，我要花钱给你报补习班你还不乐意！”
“将来你没本事别指望我会养你，我只负责养你到18岁，18岁以后你若没能力就自生自灭吧！””
可想而知，家里的氛围每天都很紧张，我和孩子都不快乐，而那一年孩子才12岁。
医院忙需要加班的时候，我经常到饭点打个包赶回家送给孩子吃 ，送完后又回手术室忙。
孩子一个人在家，没人陪伴，作业不会做，没人管，我下班回家看到她作业都没完成，整个人都快疯了，情绪爆发又是一顿劈头盖脸的臭骂，臭骂完后又开始了日复一日的数落：
“我天天累死累活的，你连个作业都做不好！”
“我累了一天回来了还要管你作业，作业没完成，明天老师又得找我麻烦，你能不能自觉自律点，让我省省心啊？”
“你什么时候才能长大呀？”
那时，家里天天乌烟瘴气，孩子除了顶嘴和哭以外，剩下的就是对抗了。
终于，在我的高度焦虑和强力打压下，孩子成功地被我给整抑郁了。
02
孩子出问题后，我带着孩子四处求医。
我先是在熟人的牵引下，找了一所心理咨询中心，做了两次家庭疗愈，心理咨询师说：“家庭教育方式方法不对，得改，得爱孩子尊重孩子！”
结果，孩子听了后，在我面前变得理直气壮了很多，回家的路上她直接在马路边，让我给她九十度鞠躬道歉，求得她的原谅。
我本不想这么去做，但为了配合治疗，只能勉为其难的去做了。
从此孩子一发不可收拾，开始变本加厉的折腾我，只要我一不如她的意，她就要求我自己打自己脸，要求我跪下给她磕头认错，磕到她满意为止。
如果我不这么做，她就开始摔砸，把家里破坏得一干二净，再不就是用死来威胁。
为了制止她的行为，我们母女在家经常上演武打片，我逃避躲藏，她穷追猛打。一开始邻居还会过来解围，帮她说话，后面大家都习惯了，都不理我们了。
每一次都是以我躺在地上装死、装晕倒，才能平息家里的战火，每一次折腾完，我浑身上下到处都是淤青。
当战火平息下来，孩子又开始自责，不停地打自己的头，说自己错了，不该这样对我。
刚开始她只是在家里闹，后来发展到了在外也这样，有一次在高速上她情绪爆发，直接就打开车门不管不顾。我每次带她出门，都害怕她生气，但每次我越小心越担心，就必定出事。
她在外面，每次都得闹到110警察来了才收场。
那段日子，我每天都不敢回家，心理年龄从原来暴躁的青春期退回到担心害怕的儿童期，我每天既想着逃避，又担心女儿一个人在家一时冲动做出极端的事情。
无数个夜晚我都睡在车上，我的车上时刻备着洗漱用品和换洗衣服，这场跟女儿之间的血泪史，真的比上刀山下火海还难熬，每每想起来我都忍不住落泪。
甚至，好几次她把我的车窗玻璃也砸了，我唯一躲避的地方也被毁掉了。
最后实在没辙，我在家人的劝说下，带着孩子去精神卫生院检查，看是不是孩子的精神出了问题，检查结果是——重度抑郁。
于是，我就带着孩子开启了漫长的吃药、住院、找最好的专家做心理辅导的模式，但依然不见成效。
吃药后，由于激素的反应，孩子胖了30 斤，整个人看起来有些浮肿，眼神也呆滞了好多。
当我用尽所有办法都无效时，我通过表姐的介绍，认识了一位正在学习幸福双翼的朋友。
我们语音沟通过几次孩子教育的话题，有很多共鸣之处，后来朋友经常会分享一些幸福双翼的文章给我，我看了受益非浅，就问朋友怎么报名。
那时候，正在上的是《培养孩子自信心》这门课，我毅然报名加入学习。
可学习能力有限的我，很多时候都悟不透，也弄不明白课程里的知识要点，再加上孩子经常给我很大的挑战，闹得我根本没法静下心来学习。
没等学到《升级心理年龄》和《生命铁三角》这两门课程时，我了解到某地有个青少年心理机构，可以通过运动疗法和静坐技术把孩子调理好，用这种方式调理好的青少年很多。
实在心力交瘁的我，就像抓住救命稻草一样，认为这个机构是我唯一的希望，只是费用非常昂贵，不是一个普通家庭能承担的。
可是，我已经无暇顾及学费的问题了，只要能有办法结束这看不到头的日子，只要能把孩子调教好，砸锅卖铁我也愿意！
就这样，我把老家唯一的一套房子卖掉，凑够学费之后，满怀希望地带着孩子去了那个机构进行改造。
03
刚到机构时，我还是会及时听幸福双翼的课程，因为我内心还是非常认同其中的理念和原理的。
那个机构有一个不成文的惩罚方式：如果孩子完不成每天规定的运动+技术的任务量，就要接受相应的惩罚。
这跟我在幸福双翼学习到的给孩子正向感觉，完全相反，我开始有点茫然了。
不过，考虑到我已经在这个机构花了这么多钱，也咨询了那里的老师，明白很多家庭都是通过这样做，最后才换来一个全新的孩子，于是，我狠狠心，选择放下幸福双翼的课程，每天全心全力盯着孩子完成规定的任务量。
每个孩子每天的任务量是：跑15公里，走15公里，合起来是30公里；技术做4小时，上午2小时，下午2小时。
经过11个月的磨练，孩子的脾气渐渐小了，自信和个人拓展能力更强了，以前必化浓妆出门的她，也能接受不化妆出门了。
但她跟我的互动还是不行，没有亲密感，亲子关系越来越疏离，三天两头的闹腾从始至终没有停过。
在那11个月里，从第五个月开始，她没完成任务量，我就开始学习对她进行惩罚。
每一次的惩罚都不断升级，这种惩罚已让她有恐惧感，为了避免惩罚，她每天带着情绪完成每天的任务量，眼里对我剩下的只有仇恨。
11个月后，参加完毕业典礼之后，我们回到家里，开始了复学+每天坚持完成任务的生活。
刚开始几天，孩子还算配合，我也死守底线，哪怕作业不做，学习不学也必须完成每天的任务量。因为老师说了，回家后这个底线必须把好，没把好孩子又会回到以前，不能正常上学。
想想以前那种日子我都害怕，我当然不愿意回到以前。
不过，在参加运动+技术的11个月时间里， 我忽略了孩子内心的感受，从没走进过她的内心，所以她没一次是心甘情愿去做训练的。
正常完成任务一周后，她天天拿学习和作业的理由来跟我讨价还价，想减点任务量，每天我监督她完成任务时，她必定跟我扯皮。
有时我也会适当地减些，结果是我退一步，她进两步，到最后干脆一点都不做了。等她不做任务之后，果然应验了老师说的，过了一个月之后她就不上学了。
每天晨起她起不来，刚开始就算迟到还是会坚持去学校，后来学校希望她做到不迟到后，晚起了她就干脆不去了。
我给机构那边的老师打电话，老师说不行的话还是带回来继续呆一段时间吧，可这回孩子死也不去了，而我也不想用那些狠招阴招逼她就范了。
虽然通过惩罚能让孩子每天保质保量完成任务量，但我还是觉得这种控制压制式的教育方法不可取。
运动确实能改造大脑，改善一个人的专注力、思维能力和精神状态，但是在整个过程中，我忘了遵循幸福双翼“亲情第一，人格第二，知识第三，按次序进行，一个都不能少”的23字口诀，我从来没把亲情第一放在第一位。
在亲子关系本身就不融洽的情况下，我又用压制控制把最后仅存的一点亲子关系破坏得体无完肤。
那几天，送孩子去上学，有几次到了学校门口她都不肯下车，我只好开车把她带去我单位，车上孩子一直要求我不要生气。我要下车去上班，她又死活不肯让我下，要她跟我一起去，她又怕我会叫人来收拾她。
我拿她没招，只能发信息让同事过来帮我逃离现场，找不到我时，她歇斯底里的大哭，一路哭一路找到医院的急诊外面，哭到全医院的人都过来关注她。
所有人的劝说都是徒劳，最后我只能让同事报110来处理。
04
经过一次又一次改造孩子的失败后，我静下心来想想这三年走过的路，最后决定，先把孩子放回老家一所职高读幼师过渡一下，我利用这段时间好好重拾幸福双翼的课程，静下心来学习，聚焦自己、成长自己。
这个时候，站长海霞给我发来消息说幸福双翼马上要开启《升级心理年龄》的课程了，说这门课程是幸福双翼非常重要的一门课，如果我把六把钥匙真的领悟透了并践行到一定程度，我的状态一定会完全不同。
当时，同时开课的还有《学习的身心基础》课程，学习能力不是特强的我，没法同时学好两门课，就重点学了《升级心理年龄》这门课程。
可以说，我跟孩子关系的转折点，就是从我学了《升级心理年龄》这门课程开始的。
《升级心理年龄》这门课程讲到了成年期的六把金钥匙：界线，全局，次序，接纳，客观，通情达理。界线中讲到人生只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事。
在以前跟孩子的互动中，我过多干预了孩子的事，而没有聚焦自我，做好自己的事，界线不分。
孩子在老家学校的这几个月里，我每月利用周末去学校看她一次，每次去我心里都会有些许担心，担心她跟我在一起会闹腾，最后又收不了场。
第一次去之前，我做了很多功课，在跟孩子互动的两天里，我尽量把学到的知识点践行到与她相处的日常中，白天一切都很好，相安无事，到了晚上，状况出现了。
她想找一个刮胡刀用来刮眉毛，可是酒店房间没有，她问我有没有带，我找了一下我的化妆包，正好我也没带，她一听就开始生气了，满脸的不高兴。
要是换在以前，我就会不知所措，因为我知道她生气后带来的后果是什么，而我真心不想把这个事情发展到不得不打110来处理的结局。
孩子一直在洗手间里生着闷气，过了一会儿她从洗手间出来，一屁股坐在客厅 ，嘴里不停地说“怎么办嘛，怎么办嘛？”同时，两只手不停地在地板上打，我看了看她，她更生气了。
我定了定神，想到海英老师情绪课程里讲到，此刻无论孩子怎样，我自己的情绪得先稳定，只有自己的情绪稳定了，才能稳稳的接住孩子的情绪。
于是，我走过去蹲下来，拉着孩子的手一边抚摸一边说：“你现在是不是很想有个刮胡刀用来修眉毛？”
她生气地说是：“可是酒店没有，你也没带，怎么办嘛？”
这要在以前，我会说：“我也没办法，你生气也没用，也解决不了问题。”
这一次，我先用0-100法无条件接纳了孩子的情绪，我说：“妈妈帮你想想办法，看能不能帮到你哈！”
于是，我拿起房间的电话，打到酒店总台，问总台有没有刮胡刀，总台说没有一次性的那种，楼下有，问我要不要买一个。
我问要多少钱，总台告诉我多少钱后，我问孩子，需要妈妈叫服务员送一个过来吗？
孩子听说要收钱，有些担心的问我：“妈妈可以吗？你会生气吗？又要花你的钱了。”
我看着她，很温和地说不会，然后告诉她：“这个酒店不免费提供一次性刮胡刀，平常妈妈自己会带，这次正好没带，如果带了就可以直接帮到你了，没带就买一个吧，也不贵！你以后留着在学校也好用，酒店一次性的也不能长期用。”
听到我这么回答，孩子放下了顾虑，不再生气了，这件事情就这样以美好的结局收尾。
事后，孩子跟我说：“妈妈对不起，我刚才又没控制好我的情绪，又发脾气了，你不要生气，不要不喜欢我，我现在也改了很多，妈妈你相信我，我会越来越好的。”
我立马用341法肯定她：
“你今天已经做得很好了，在妈妈拉着你的手与你沟通时，你没有拒绝，并能静下来听妈妈帮你想办法。
在得知需要花钱购买后，你先是征求了妈妈的意见可不可以买，才让妈妈买，事后你又主动意识到自己哪些方面做得不好，并能坦诚的与妈妈沟通。
从这几个细节，妈妈能看出你不是故意要生气，你只是没有找到解决方案着急了，最后用发脾气的行为来表达了情绪。
妈妈最近在听一些线上课程，正好讲到情绪这里，妈妈才知道情绪没有好坏之分，不过，我们得慢慢学会怎么用正确的方式方法表达情绪。
以后这样的事情，你可以直接跟我表达你的真实想法，妈妈知道你的真实想法后， 就可以更快的帮你一起解决。”
最后我紧紧地拥抱了她，晚上孩子睡得很踏实。
05
第二次去学校看孩子是她生日那天，那天正好是周末。
之前我答应过她，生日那天给她重新配一副眼镜，但没说配多少钱的，根据以前配眼镜的经验，我心里的标准是控制在500以内，她之前配的好多副眼镜也都是在3百出头。
那天我们开心地到了眼镜店，我说：“你自己看看吧，看中哪副试戴一下，合适再跟妈妈说，妈妈在边上坐会。”
于是，孩子就在柜台挑，挑了两副比较一下外形，试戴了几次她很满意后跟我说：“妈妈那就这副吧！”我也没多想，让营业员算下多少钱。
正价一千多，营业员给我打了个最低折，折后还要8百多，这个价位超出我心理价位太多，于是我跟孩子商量说：“妈妈觉得这副眼镜太贵了，你换眼镜也换了好几次，妈妈觉得没必要换这么贵的，要不你再挑挑？”我拿了一副相近的眼镜给孩子试戴，孩子正眼都没瞧一眼就否了。
之后，无论我说什么她都不回应，在那生着闷气看手机，情急之下我也生气了，扭头就想一走了之，结果我被孩子死死的拽住了。
当时，如果我强行拽开她的手的话，又会陷入一场战争，这时，我突然意识到：我在带着情绪处理问题，满脑子剩下的只有情绪脑，理智脑荡然无存了，也没有做到接纳和通情达理。
我深呼一口气让自己平静下来后，走过去跟孩子沟通：“妈妈想问下你，你是不是很想买那副，非那副不可？”孩子心门关着，还是不回应我。
我走到女儿身边，拍了拍她的背，继续说：
“妈妈刚才也想了想，来的时候你跟妈妈说以前不懂保护好镜面，这次眼镜配好后，保证两年内不换眼镜，所以你征求妈妈的意见能不能配好点，妈妈当时也答应了你。
但妈妈和你都忽略了一个价钱的定位，这个怪妈妈，没有提前告诉你我心里的价位是在500以内，现在你挑中了喜欢的，妈妈却想游说你放弃，这个确实做得不地道。
如果你真是这么喜欢的话，那这次贵点就贵点吧，怪妈妈当时没跟你讲清楚，这个后果得妈妈承担。”
孩子听后，脸上的表情放松了，说了一句：“可是这个这么贵 ，我也不想妈妈花这么多钱。”说完她不再说话，但一直在那里纠结。
我知道孩子内心里还是不舍那副喜欢的，可买这副贵的又纠结多花妈妈钱，从大局看，为了避免一直僵在那里，我跟孩子说：“这样吧，要不妈妈再找营业员讲讲价，看有没有内部折扣价，让营业员帮我们申请一个内部价。”
孩子说这样可以吗？我说妈妈试试。
我走过去跟营业员使眼色，压低声音跟她们说：“一会我跟你们说让你们帮我申请一下内部折扣价，看能不能500买，但钱我实付。”营业员心领神会。
操作完，我跟孩子说可以了，孩子问：“营业员说可以500吗？真的吗？”我说：“真的，你跟着姐姐去验光吧，妈妈去那边倒杯水喝，在那边等你。”
在等眼镜配好的时间里，我跟孩子说：“我们利用这个时间去看场电影吧，妈妈好久没跟你一起看电影了。”孩子说好的。
在去看电影的路上，孩子跟我说：“妈妈对不起，我今天又没控制好我自己的情绪，我知道那副眼镜肯定不是500块钱，你只是为了我心里放心才骗我说是500的，妈妈一会那个发票你给我看下，多出来的钱从我的生活费里扣。”
我知道瞒不住了，就跟孩子说了实话，同时又用341肯定法肻定她做得好的地方，孩子特别开心，挽着我的手一起朝着电影院走去。
路上我买了些板栗，到了电影院，我剥了一个给她吃，孩子不停的说谢谢，然后让我自己剥给自己吃。
后来，她看我剥得不太好，就把自己剥得很完整的一个个板栗都塞到我嘴里，我的心里好暖好暖。
那次之后，我跟孩子的关系真的在一次次的践行当中，朝着更好的方向发展。原来，只要我放下心中的标准，无条件的接纳、信任、尊重她，我们也可以像很多母女那样——母慈子孝，天天都是好日子。
其实，一个人工作，孩子这块开支也挺大，听了课程之后，我觉得：孩子这一块开支再大，也是属于我自己的事情，我自己得想办法解决，而不是感到压力后，一股脑发泄给孩子。
以前我可不这么想，我会抱怨，会认为孩子不乖、不听话，所以才拖累我。
现在我经常跟孩子说：“赚钱是妈妈的事，你只管做好你自己的事情，努力朝着你自己的人生目标奋斗。”
分清楚自己和孩子的事情之后，很多事情都迎刃而解，我只管奔着自己想要的目标去努力，孩子也可以专心投入自己的人生，而不再担心妈妈随时的爆发了。
06
这次放寒假，孩子回来之前给我打电话，没有安全感的她，担心回家后我会硬逼着她去做这做那。
前几次我去学校探望她，我们之间的互动时间毕竟有限，孩子还没有对我足够信任，她不确定妈妈是否会一直这样包容她、无条件地爱她。
为了让她安心地回来，我在电话里向她做出保证：“妈妈已经不是以前的妈妈了， 妈妈通过这两个月的学习，悟到了很多，成长了很多，你再也不会经历以前那种日子了，现在的妈妈有能力跟你相处好。”
孩子这才安心地放下电话。
孩子刚回来那会，为了让她安心，我白天忙工作的同时，也不忘电话连线她，嘱咐她在家照顾好自己。
晚上下班回家，我会带她去附近的步行街转转，时不时的给她一些小惊喜。
整个相处中，我界线分明地只管做好自己的事，至于孩子每天干什么，我不过问太多，即便有时看到她黑白颠倒的生活心里着急，我也先接纳，适当做出相应的提醒，提醒过后，如果孩子不做调整，我也不再多言。
因为这是别人的事，别人的事就是要做到尊重，这个过程里，我只需做好自己的事，我能做的就是关爱和提醒。
《升级心理年龄》的课程，我最受益的一个方法就是用0-100法来接纳孩子。
与孩子外出碰到孩子脾气来了，我都会用这个方法，真心接纳孩子的现状，先通情让孩子放下戒备、打开心门，我再处理事情。
学习后的我知道，孩子行为背后的动机都只是为了保护自己，我不能从外部事件给孩子下定义贴标签，而应该看到孩子行为背后的信念和动机，站在孩子的角度感同身受，然后才是沟通和解决问题。
自从我坚持这样的原则和方法来处理孩子的情绪时，那个曾经作天作地、让我心力交瘁的孩子，每次冲突后都会开心地挽着我的胳膊回家，我再也不用动不动就打110求助了。
事后，我们俩真的像朋友一样沟通，她每次都会诚恳地说：“对不起妈妈，我又这样了，谢谢妈妈能包容和理解我，我以后一定会越来越好。”
而我这个时候说得更多的是：“妈妈看到了你已经做得很好了，每一次都进步了，现在能做到这样已经很不容易了，妈妈也有信心相信你会越做越好，我们一起加油。”
最近，我又重新复习了《培养孩子自信心》的课程，在与孩子的互动中，我又运用341肯定法不断的提升孩子的自信心，培养孩子的正向感觉。
我经常从孩子做得好的细节之处去肯定和认可孩子，孩子也越来越愿意参与生活和学习中的很多事情了。
孩子从以前对我不信任、充满愤怒，到现在非常信任我，对我充满爱的关心，我从来没想到，我和孩子之间有一天也可以如此和谐温暖。
疫情当前，我去上班时，女儿时不时都会发信息提醒我在医院要注意保护好自己；
看到我做家务忙不过来时，也会跟我说“妈妈我来帮你一起做”；
她自己的学习，也开始主动地自我管理起来；
当我不盯着她的作息不放之后，她反而越来越注意调整自己的节奏......
这一切的一切，都是我用自己点滴的学习和践行换来的。
回头想想，自己曾经一手给孩子挖的坑，终究需要自己亲手来填，而填坑的最好方式，从来不是改造孩子，而是自己成长。
终于，那些让我抓狂、崩溃的日子，在我和孩子一日一日更好的互动中，一去不复返了。
有时候我在想，如果当时我一开始就能定下心来好好学习幸福双翼该多好啊！
可是再一想，或许一切都是最好的安排，不经历那些至黑至暗的时刻，我可能永远都不会意识到，孩子的问题都在我的身上。
其实，我本来不太想把自己的经历分享出去，毕竟这是太过沉重和黑暗的过去。但我后来想想，生活中肯定还有很多我这样的家长，总是想走捷径去改变孩子，而不是改变自己，结果只会陷入到更深的绝望中。
如果我的分享，让一些有类似经历的家长看到，由此有一些启发、思考和新的选择，进而改变自己、影响孩子，这也算我对他们的一丝帮助吧？我实在太知道这个过程有多痛苦、多不容易了！
我相信，我和孩子一定会越来越好；我相信，我身上的很多悲剧，不会在孩子身上重演。因为，眼里有光、心里有爱的孩子，会毫无包袱、充满自信和力量地创造她人生的精彩。
修改 / 朱雪琴
编排 / 周新蓉
图片 / Pexels
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