我们大多数的时候以为身体疲劳了，结果说走就走的度假和睡觉睡到自然醒早就把肌肉放松好了，感觉还是很疲劳，是因为大脑的疲劳还没有放松，当然，身体上的的休息、睡眠运动饮食也是身体放松的基础，因为这些我们早都知道了，所以我们这节课主要就是针对大家容易忽视但是很重要的大脑疲劳。
丫丫呀呀牙
为什么什么都是下节课讲😂
当夏解书 回复 @丫丫呀呀牙：
勾引你听下去
，主要的还是因为我不能一个专辑就一个音频就完结了