1.天鹅式的腿的标准姿势：达不到不要紧，慢慢来哦
2.半脊柱扭转式
3.单腿背部伸展式
4.蝴蝶式变压左、右膝
5.自然盘晃海
6.单盘晃海
7.双盘晃海
声音简介
音频列表
- 2017-04
- 2017-04
- 2017-04
- 2017-03
- 2017-02
- 2017-02
- 2017-03
- 2017-03
- 2017-04
- 2017-04
查看更多
1.天鹅式的腿的标准姿势：达不到不要紧，慢慢来哦
2.半脊柱扭转式
3.单腿背部伸展式
4.蝴蝶式变压左、右膝
5.自然盘晃海
6.单盘晃海
7.双盘晃海
查看更多
用户评论