声音主播
简介:我是大强,心理师,专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年,来访者超3000人。 四年来,结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历,用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》(目前只有VX小程序版) 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年,但那段最黑暗的岁月,是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一,因为我也在那片地狱生活过。 我,是一名心理师,更是一名患者。我不会像其他心理师一样,给你讲述太多专业名词,因为你需要的,只是如何康复。 我的愿望,就是是结合自身,结合几千患者的临床经验,结合心理学、临床医学、科学的、有效的,带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
不卑丶不亢
遗传性的惊恐发作是不是好不了
大强说焦虑 回复 @不卑丶不亢:
认知干预成功后,完全可以康复
听友373432595
老师说的很好,这是我第三次发作了,感觉这次像好不了一样
大强说焦虑 回复 @听友373432595:
不会的,认知干预成功后,不存在无法康复。别着急,看书也需要完整的一百小时认知起步,听书一万小时不过分
大奇迹师
我第一次惊恐发作是把刚做好的菜端起来准备到房间,突然间就发作了,心脏要跳出来了,无法呼吸,大汗淋漓,说不出的难受,感觉下一秒就要嗝屁了,一只手扶着厨房的墙,站了一会慢慢平静下来。把饭菜端到房间,吹起风扇,但心还是砰砰跳个不停,安静的坐了一个小时左右才敢起身,并没有打120的想法,现在想想还是挺佩服自己的镇定的!
大强说焦虑 回复 @大奇迹师:
很了不起了
听友398069869
老师,我焦虑症本来好点了,但每次来月经前后突然好担心,好害怕,失眠严重,我该怎么办
大强说焦虑 回复 @听友398069869:
用心学,这是最普遍的,最普通的症状
一克拉梦想_4g
我得家人经常会对我说的话就是,(我不理解你为什么总要想那么多,你总是这样杞人忧天,弄的我都很烦)!当我听到那些话的声音在我耳边环绕的时候,我感觉我真的快要崩溃了,我就很想对她说,求求你,求求你别说了,我不是故意要让你心烦的,我会感觉都是我得错,我不应该这样的也不应该那样的,总之我不知道我怎样做才能让所有人满意,让所有人感觉到快乐! 原来我是焦虑症,感谢老师,让我明白了很多,突然之间感觉豁达了不少!想开了不少!
大强说焦虑 回复 @一克拉梦想_4g:
好样的。切记,理解他们的不理解,你可以用心思考这句话